Η Deborah Lee επισήμανε ότι υπάρχουν πολλά πλεονεκτήματα στο τσιμπολόγημα καθώς μπορεί να περιορίσει την πείνα μεταξύ των γευμάτων και να επαναφέρει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Το υπερβολικό τσιμπολόγημα όμως ενδέχεται να οδηγήσει σε παράλειψη γευμάτων, το οποίο δεν είναι σωστό.
Η ειδικός πρόσθεσε ότι το τσιμπολόγημα με τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, ζάχαρη και αλάτι οδηγεί σε λιγούρες και ενισχύει την ανθυγιεινή διατροφική συμπεριφορά.
Ποια είναι τα χειρότερα σνακ
Δυστυχώς, σύμφωνα με την Dr Lee, μερικά από τα αγαπημένα μας σνακ τυχαίνει να είναι και τα