Συνελήφθη ο δράστης της εν ψυχρώ δολοφονίας του Μ. Ζαφειρόπουλου

Ραγδαίες οι εξελίξεις στην υπόθεση της δολοφονίας του Μιχάλη Ζαφειρόπουλου. Στην ΓΑΔΑ προσήχθη 32χρονος δραπέτης των φυλακών για την εν ψυχρώ δολοφονία του ποινικολόγου.
Ο δράστης εντοπίστηκε στην Πάτρα από όπου έγινε και η σύλληψή του με τις αρχές να θεωρούν ότι είναι ο εκτελεστής του Μιχάλη Ζαφειρόπουλου.
Σύμφωνα με πληροφορίες πρόκειται για τον άνδρα όπου τα ξημερώματα της Κυριακής πραγματοποιήθηκε έφοδος στο σπίτι του στην Καλλιθέα, όπου και εντοπίστηκαν όπλα. Φέρεται να προσπάθησε να διαφύγει στην Αλβανία ή την Ιταλία και δεν τα κατάφερε παραμένοντας στην Πάτρα, όπου και έγινε ο εντοπισμός του
Ο συγκεκριμένος φέρεται να συνδέεται με κάποιους από τους υπόλοιπους προσαχθέντες, που στο παρελθόν είχαν απασχολήσει τις αρχές με την εμπλοκή τους σε πυροβολισμούς στην ίδια περιοχή, στις 20 Σεπτεμβρίου.thetoc

Επιστρέφουν στη φυλακή Ακης Τσοχατζόπουλος και Βίκυ Σταμάτη

Επιστρέφει στη φυλακή ο πρώην υπουργός Άμυνας του ΠΑΣΟΚ Άκης Τσοχατζόπουλος, σύμφωνα με την απόφαση του Πενταμελούς Εφετείου Κακουργημάτων το οποίο του επέβαλε κάθειρξη 19 ετών για την υπόθεση των εξοπλιστικών.
Χθες, συγκεκριμένα, η εισαγγελέας της έδρας εισηγήθηκε να μην αναγνωριστεί κανένα ελαφρυντικό για τους δύο πρωταγωνιστές της υπόθεσης με τις «χρυσές μίζες», τον Άκη Τσοχατζόπουλο και τον Γιάννη Σμπώκο.
Η εισαγγελική λειτουργός πρότεινε στους δικαστές να αναγνωρίσουν ελαφρυντικές περιστάσεις σε όλους τους υπόλοιπους κηρυχθέντες ενόχους, πλην των δύο βασικών κατηγορούμενων, κρίνοντας πως ο πρώην υπουργός και ο πιο στενός συνεργάτης του την περίοδο της θητείας του στο υπουργείο Άμυνας δεν πληρούν τις προϋποθέσεις για να τύχουν των ελαφρυντικών της καλής συμπεριφοράς μετά την πράξη και του πρότερου έντιμου βίου.
Για τον Ακη Τσοχατζόπουλο η μόνη διαφορά συνίσταται - σε σχέση με την πρωτόδικη απόφαση - στο ότι το πρωτοβάθμιο δικαστήριο του είχε επιβάλλει 20 χρόνια κάθειρξη ενώ τώρα στο δεύτερο βαθμό του επιβλήθηκαν 19.
Επίσης, το δικαστήριο επέβαλε στον Άκη Τσοχατζόπουλο στέρηση πολιτικών δικαιωμάτων

Πώς θα καταθέσετε πινακίδες στην εφορία

Απαλλαγή από τα τέλη κυκλοφορίας, τα τεκμήρια διαβίωσης και τον φόρο πολυτελούς διαβίωσης θα έχουν όσοι κάτοχοι ΙΧ αυτοκινήτων καταθέσουν τις πινακίδες των οχημάτων τους στην εφορία μέχρι τις 31 Δεκεμβρίου 2017, δηλώνοντας «ακινησία».
Συγκεκριμένα, όσοι θα υποβάλλουν δηλώσεις «ακινησίας» και καταθέσουν τις πινακίδες των οχημάτων τους στις Δ.Ο.Υ. μέχρι τις 31-12-2017 θα αποφύγουν:
Την πληρωμή των τελών κυκλοφορίας για το 2018. Τα τέλη παραμένουν ακριβά κυρίως για όσους κατέχουν Ι.Χ αυτοκίνητα με κινητήρες άνω των 1.928 κυβικών εκατοστών που κυκλοφόρησαν για πρώτη φορά στην Ελλάδα μέχρι 31-10-2010 αφού το υπουργείο Οικονομικών αποφάσισε να μην προχωρήσει σε καμία ουσιαστική αλλαγή. Τα τέλη για τη συγκεκριμένη κατηγορία οχημάτων κυμαίνονται από 615 έως 1.380 ευρώ.
Το φόρο πολυτελούς διαβίωσης που πληρώνουν οι κάτοχοι Ι.Χ. κυβισμού 1.029 κυβικών εκατοστών και άνω. Ο φόρος πολυτελούς διαβίωσης ξεκινά από τα 287 ευρώ για ΙΧ κυβισμού από 1.929 κ. εκ. και παλαιότητας από 5 μέχρι 10 έτη, ανέρχεται σε 1.780 ευρώ για ΙΧ 3.000 κυβικών εκατοστών και παλαιότητας μέχρι 5 ετών και φθάνει τα 3.820 ευρώ για ΙΧ

Έρχεται το νέο Taxis που αλλάζει τα πάντα στη φορολογία

Τη σύμβαση αναβάθμισης του Taxis με την ανάδοχο ένωση εταιριών Intrasoft και Unisystems, υπέγραψε την περασμένη Παρασκευή ο Διοικητής της Ανεξάρτητης Αρχής Δημοσίων Εσόδων κύριος Γιώργος Πιτσιλής.
Μέσα σε τρία χρόνια προβλέπεται ότι θα έχουν αλλάξει τα πάντα στον τρόπο δήλωσης και ελέγχου των εισοδημάτων και της συνολικής περιουσίας των Ελλήνων.
Ο προϋπολογισμός του έργου για την τριετία ανέρχεται σε 4,2 εκατ. ευρώ και θα αναβαθμίσει το σύστημα Taxis της εφορίας για να «χωρέσει» όλες τις τεχνολογικές και νομοθετικές υποχρεώσεις που ανέλαβε το υπουργείο Οικονομικών, με τα Μνημόνια 1, 2 και 3.
Η εισήγηση την οποία έκανε δεκτή και υπέγραψε ο κύριος Πιτσιλής προβλέπει τα εξής:
— Αντικείμενο του έργου είναι η πλήρης λειτουργική και τεχνική ενσωμάτωση αλλαγών που προκύπτουν από τη νομοθετική θέσπιση των Μνημονίων 1, 2 και 3 Οικονομικής και Χρηματοπιστωτικής Πολιτικής και των απορρεουσών αυτών νομοθετικών και κανονιστικών πράξεων σε παραγωγικά Πληροφοριακά Συστήματα της Γενικής Γραμματείας Δημοσίων Εσόδων (ΑΑΔΕ), προκειμένου να ενδυναμωθεί ο μηχανισμός εφαρμογής των δημόσιων πολιτικών τόσο στον τομέα της ευρύτερης φορολογίας όσο και στα ζητήματα τελωνειακού ενδιαφέροντος.
— Οι αλλαγές αυτές θεσμοθετήθηκαν όταν τα έργα ήταν ήδη σε παραγωγική λειτουργία ή είχε ολοκληρωθεί η φάση υλοποίησής τους και δεν ήταν δυνατόν να καλυφθούν από τις

Οι δέκα βασικές ερωτήσεις για να εντοπίσετε τα πρώτα σημάδια του Αλτσχάιμερ

Η ήπια λήθη είναι ένα φυσιολογικό μέρος της γήρανσης. Αν έχετε πρόβλημα να θυμάστε το όνομα κάποιου ατόμου, αλλά σας έρχεται αργότερα, αυτό δεν είναι σοβαρό πρόβλημα μνήμης. Αλλά εάν τα προβλήματα μνήμης επηρεάζουν σημαντικά την καθημερινή σας ζωή, θα μπορούσαν να είναι τα πρώτα σημάδια της νόσου του Αλτσχάιμερ. Αν και τα συμπτώματα που εκδηλώνει ο καθένας ποικίλλουν σε πλήθος και ένταση, είναι σημαντικό να μπορείτε να προσδιορίσετε τα πρώτα σημάδια Αλτσχάιμερ.
Πιθανότητα για Αλτσχάιμερ: Οι 10 βασικές ερωτήσεις
Κάντε τις ακόλουθες ερωτήσεις στον εαυτό ή σε κάποιον δικό σας άνθρωπο που ενδεχομένως να έχει πρόβλημα Αλτσχάιμερ και δώστε όσο πιο ειλικρινείς απαντήσεις μπορείτε:
1. Απώλεια μνήμης
Αυτό είναι το πιο κοινό σύμπτωμα. Μήπως ξεχνάτε εύκολα τις πληροφορίες που μόλις μάθατε; Χάνετε σημαντικές ημερομηνίες, ονόματα και τα γεγονότα; Ξεχνάτε ακόμα και σημαντικά πράγματα που έχουν συμβεί; Ρωτάτε διαρκώς ξανά και ξανά τις ίδιες πληροφορίες; Βασίζεστε σε μεγάλο βαθμό σε βοηθητικά όπως χαρτάκια με σημειώσεις ή υπενθυμίσεις στο smartphone σας;
2. Πρόβλημα στον σχεδιασμό και την επίλυση προβλημάτων
Έχετε πρόβλημα να κάνετε σχέδια και να τα τηρήσετε; Σας είναι δύσκολο να ακολουθήσετε μια συνταγή, ακόμα και αν την έχετε χρησιμοποιήσει πολλές φορές; Είναι δύσκολο να επικεντρωθείτε σε λεπτομερείς εργασίες, ιδίως όταν αυτές περιλαμβάνουν αριθμούς; Για

Αυτά είναι τα χρήματα που επιστρέφονται σε συνταξιούχους -Πίνακες ανά κατηγορία

Αγωνία σε 2,6 εκατ. συνταξιούχους για τις κινήσεις του υπουργείου Εργασίας Κοινωνικής Ασφάλισης και Κοινωνικής Αλληλεγγύης να καταλήξει σχετικά με το πότε και πως θα επιστραφούν τα ποσά των επιπλέον εισφορών που τους παρακρατήθηκαν υπέρ ΕΟΠΥΥ.
Σύμφωνα με τις τελευταίες πληροφορίες, με τις Συντάξεις Δεκεμβρίου 2017 που θα αρχίσουν να πληρώνονται από 29 Νοεμβρίου 2017 θα γίνει η επιστροφή των αναδρομικών στους συνταξιούχους σε Δημόσιο, ΙΚΑ, ΔΕΚΟ, Τράπεζες, ΟΑΕΕ, ΝΑΤ, ΕΤΑΑ.
Τα χρήματα που επιστρέφονται για την πλειοψηφία των συνταξιούχων δεν ξεπερνούν τα 300 ευρώ, ξεκινώντας μάλιστα από τα 10 ευρώ, ωστόσο ο… μποναμάς θα είναι “γερός” για πολλούς που θα δουν στον λογαριασμό τους ως και 500 ευρώ.
Υπολογίζεται τελικά… ότι είναι περισσότεροι από 110.000 οι συνταξιούχοι οι οποίοι θα δουν επιστροφές που θα ξεπεράσουν τα 500 ευρώ, ενώ κάποιοι λίγοι θα λάβουν επιστροφή ως και 3.000 ευρώ.
Έγγραφο του ΕΦΚΑ, το οποίο παρουσιάζει η εφημερίδα Ελεύθερος Τύπος αναφέρει ότι η πληρωμή θα γίνει με τις συντάξεις του Δεκεμβρίου και έτσι είναι περίπου 1,1 εκατομμύρια οι συνταξιούχοι που θα δουν από 178 ως 513 ευρώ περισσότερα στον λογαριασμό τους, ενώ

Σύσκεψη για επιπτώσεις ανομβρίας στην ελαιοκαλλιέργεια

Την περασμένη Δευτέρα πραγματοποιήθηκε σύσκεψη υπό τον αντιπεριφερειάρχη Πρωτογενούς Τομέα & Δασικής Πολιτικής της Περιφέρειας Πελοποννήσου, Αθανάσιο Γκίκα και την αντιπεριφερειάρχη Ανάπτυξης, Υποδομών, Δικτύων, Μεταφορών και Περιβάλλοντος, Κωνσταντίνα Νικολάκου, στην έδρα της Περιφέρειας Πελοποννήσου, με θέμα: «Οι επιπτώσεις της παρατεταμένης ανομβρίας – ξηρασίας στην ελαιοκαλλιέργεια της Περιφέρειας Πελοποννήσου». Στη σύσκεψη μετείχαν και οι προϊστάμενοι της ΔΑΟΚ των Περιφερειακών Ενοτήτων.
Έπειτα από συζήτηση, ανταλλαγή πληροφοριών και αφού ελήφθησαν υπόψη οι καταγεγραμμένες απόψεις των τοπικών φορέων περιοχών της Περιφέρειας Πελοποννήσου που επλήγησαν από την ξηρασία, προέκυψαν συμπεράσματα που αφορούν στην αποτύπωση της ζημιάς και την υποβολή προτάσεων.
Αποτύπωση ζημιάς
Σε περιοχές όλων των Περιφερειακών Ενοτήτων, η παρατεταμένη ανομβρία-ξηρασία έχει προκαλέσει δυσμενείς επιπτώσεις στην ελαιοκαλλιέργεια, πλήττοντας και τις ελαιοποιήσιμες, αλλά και τις βρώσιμες ελιές. Οι ζημιές αφορούν μη αρδευόμενους ελαιώνες και είναι κλιμακούμενες σε έκταση και σε ένταση, εξαρτώμενες από τα χαρακτηριστικά του εδάφους στο σημείο (σταθμό), τον προσανατολισμό των ελαιώνων,

Καλαμάτα: Τρία αδελφάκια παρά λίγο να καούν από πυρκαγιά από κερί!

Να καούν κινδύνεψαν 3 αδέλφια, ηλικίας 13, 9 και 8 χρονών, λίγο πριν τα μεσάνυχτα της Κυριακής, στην οδό Τηλεμάχου στην Καλαμάτα, όταν έπιασε φωτιά στο δωμάτιό τους από ένα αναμμένο κερί.
Τα παιδιά άναψαν το κερί γιατί η ΔΕΗ έχει κόψει το ρεύμα στο σπίτι τους από τον περασμένο Αύγουστο και η μικρή κόρη της οικογένειας ήθελε να έχει φως στο δωμάτιο. Η μητέρα των παιδιών μύρισε μέσα στον ύπνο της τον καπνό και έτρεξε στο δωμάτιό τους. Το κερί είχε πέσει πάνω στα ρούχα και αυτά είχαν αρπάξει φωτιά, ενώ οι καπνοί και οι φλόγες είχαν ζώσει την κρεβατοκάμαρα. Τα τρία αδέλφια ήταν ακόμα μισοζαλισμένα στα κρεβάτια τους και η μάνα τράβηξε και έβγαλε σπρώχνοντας από μέσα τα δύο μικρότερα, ενώ ο μεγαλύτερος γιος της έτρεξε μόνος του προς τα έξω και έπαθε εγκαύματα, ευτυχώς όχι σοβαρά, στη μία πατούσα και το χέρι του. “Είπα θα ζήσουμε ή θα πεθάνουμε, έβγαλα έξω τα παιδιά και προσπαθούσα να σβήσω τη φωτιά, όμως δεν έσβηνε...”. Με τα λόγια αυτά μας περιέγραψε η ίδια η μητέρα τους την αγωνία που έζησε αυτή και ο σύζυγός της για να σώσουν τα παιδιά τους μέσα από ένα σπίτι το οποίο έχει σχεδόν καταστραφεί. Έπιπλα, ρούχα, όλα καμένα, τα ντουβάρια μαυρισμένα και το σπίτι ακατοίκητο στην κατάσταση που βρίσκεται. Τη φωτιά κατάφεραν να σβήσουν οι πυροσβέστες της Π.Υ. Καλαμάτας, που έφτασαν στην ισόγεια μονοκατοικία λίγο μετά αφού

Μεσσηνία: Αγριογούρουνο τραυμάτισε κυνηγό

Σε τραγωδία παραλίγο να καταλήξει το κυνήγι αγριογούρουνου για έναν κυνηγό από την Κυπαρισσία, το μεσημέρι της Κυριακής στην περιοχή του Ραυτόπουλου, καθώς δέχθηκε άγρια επίθεση από το ζώο, τραυματίζοντάς τον στον αριστερό μηρό.
Για ακόμη μια φορά αποδεικνύεται πόσο επικίνδυνο είναι το κυνήγι αγριογούρουνου ακόμη και για έμπειρους κυνηγούς, ενώ σε αυτή την περίπτωση ο κυνηγός στάθηκε τυχερός γλιτώνοντας τα χειρότερα.
Όπως μας περιέγραψε ο ίδιος ο κυνηγός Σταύρος Γκάφας, μαζί με έναν ακόμη κυνηγό είχαν πάει για κυνήγι αγριογούρουνου στην περιοχή «Κάστρο» κοντά στο Ραυτόπουλο. Περίπου στις 3 το μεσημέρι τα τρία κυνηγόσκυλα που είχαν μαζί τους ακινητοποίησαν ένα αγριογούρουνο. Ο ίδιος χωρίς να το βλέπει αλλά υπολογίζοντας περίπου πού είναι, προσπάθησε να το προσεγγίσει μέσα από την πυκνή βλάστηση της περιοχής, όμως δεν υπολόγισε σωστά και προσπέρασε το σημείο όπου βρισκόταν το άγριο ζώο κατά δύο μέτρα περίπου. Ξαφνικά το αγριογούρουνο του επιτέθηκε από πίσω χτυπώντας τον στον αριστερό μηρό και ρίχνοντάς τον κάτω. Οπως επισήμανε, για καλή του τύχη δεν του έφυγε το κυνηγετικό όπλο από τα χέρια και όταν το αγριογούρουνο προσπάθησε να του ξαναεπιτεθεί δεν έχασε την ψυχραιμία του και από κοντινή απόσταση το πυροβόλησε και το σκότωσε.
Στη συνέχεια έδεσε προσωρινά με την μπλούζα του την πληγή στο αριστερό πόδι του βάθους 5 εκατοστών και με τη βοήθεια του φίλου του κυνηγού πήγε στο Νοσοκομείο Κυπαρισσίας για τις πρώτες βοήθειες. Το αγριογούρουνο που του επιτέθηκε ήταν ένα αρκετά μεγαλόσωμο ζώο βάρους περίπου 130 κιλών, ενώ όπως μας είπε έχει δεχθεί επίθεση ακόμη τέσσερις φορές από αγριογούρουνο, χωρίς όμως ποτέ στο παρελθόν να τον έχουν χτυπήσει. Κ.Μπ. eleftheriaonline

Υγεία: 300.000 αμβλώσεις τον χρόνο στη χώρα μας!

Ποιοι είναι οι λόγοι που οδηγούν σε διακοπή κύησης Στην Ελλάδα με τις 100.000 γεννήσεις και τις 300.000 αμβλώσεις το χρόνο, σύμφωνα με την έρευνα για το οξύτατο δημογραφικό πρόβλημα της χώρας μας που πραγματοποίησε ο καθηγητής ιατρικής και βιολογικής χημείας του Παν/μίου της Καλιφόρνιας κ. Μ. Γκιόκας.

Στην Ελλάδα όπου μια ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη είναι ακόμα λόγος για μια μάνα από την Ηλεία να φαρμακώσει την ανύπαντρη έγκυο κόρη της, ολοένα και συχνότερα ανήλικες περνούν τη δοκιμασία της άμβλωσης, μιας ιατρικής πράξης που έχει αναχθεί σε τρόπο αντισύλληψης και λύση πανικού...!

Καλημέρα, Καλησπέρα, Καληνύχτα!

μαζί σου να `μαι και δε φοβάμαι τίποτε...

ΕΓΚΥΚΛΙΟΣ ΠΕΤΡΟΠΟΥΛΟΥ Εξάμηνη πλέον η ασφαλιστική ενημερότητα

Βεβαίωση ασφαλιστικής ενημερότητας διάρκειας έξι μηνών θα χορηγείται στο εξής σε μη μισθωτούς ασφαλισμένους. Εγκύκλιος που υπέγραψε ο υφυπουργός Εργασίας κ. Τάσος Πετρόπουλος ορίζει ότι η συγκεκριμένη διευκόλυνση θα παρέχεται υπό την προϋπόθεση ότι όλες οι εισφορές πριν από την χορήγηση της βεβαίωσης, έχουν καταβληθεί κανονικά.
Υπενθυμίζεται ότι έως τώρα η βεβαίωση που χορηγείται είναι μηνιαίας διάρκειας. Συνολικά, οι αλλαγές που προκύπτουν από τη συγκεκριμένη εγκύκλιο είναι οι ακόλουθες:
1. Προβλέπεται η χορήγηση βεβαίωσης 6μηνης (αντί μηνιαίας) διάρκειας σε φυσικά πρόσωπα που είναι μη μισθωτοί ασφαλισμένοι, εφόσον έχουν καταβληθεί οι αναλογούσες ασφαλιστικές εισφορές για όλο το χρονικό διάστημα που προηγείται της χορήγησης της βεβαίωσης.
2. Ειδικά για το διάστημα από 1-1-2017 και μέχρι την εκκαθάριση των ασφαλιστικών εισφορών βάσει των εισοδημάτων του 2016, ο ασφαλισμένος θεωρείται ενήμερος εφόσον έχει καταβάλει, κατ’ ελάχιστον, το ποσό που αντιστοιχεί στην κατά περίπτωση κατώτατη μηνιαία βάση υπολογισμού των ασφαλιστικών εισφορών για όλους τους μήνες που προηγούνται της χορήγησης της βεβαίωσης.
3. Για τους μη μισθωτούς ασφαλισμένους που κατά το έτος 2017 απασχολούνται παράλληλα και ως μισθωτοί, θα λαμβάνουν βεβαίωση ασφαλιστικής ενημερότητας για την μη μισθωτή τους δραστηριότητα, εφόσον δεν βαρύνονται με οφειλές προηγούμενων ετών, χωρίς τον έλεγχο της καταβολής της ελάχιστης, κατά περίπτωση, εισφοράς, δεδομένου ότι καταβάλουν ήδη την ελάχιστη ασφαλιστική εισφορά από τη μισθωτή απασχόληση. dikaiologitika

Κανένα ελαφρυντικό σε Τσοχατζόπουλο και Σμπώκο για τις χρυσές μιζες λέει ο Εισαγγελέας

Να μην αναγνωριστεί κανένα ελαφρυντικό για τους δύο πρωταγωνιστές της υπόθεσης με τις «χρυσές μίζες», Άκη Τσοχατζόπουλο και Γιάννη Σμπώκο, εισηγήθηκε η εισαγγελέας έδρας του πενταμελούς εφετείου κακουργημάτων
Η εισαγγελική λειτουργός πρότεινε στους δικαστές να αναγνωρίσουν ελαφρυντικές περιστάσεις σε όλους τους υπόλοιπους κηρυχθέντες ενόχους, πλην των δύο βασικών κατηγορούμενων, κρίνοντας πως ο πρώην υπουργός και ο πιο στενός συνεργάτης του την περίοδο της θητείας του στο υπουργείο Άμυνας δεν πληρούν τις προϋποθέσεις για να τύχουν των ελαφρυντικών της καλής συμπεριφοράς μετά την πράξη και του πρότερου έντιμου βίου.
Αντίθετα, για τους δεκατέσσερις συγκατηγορούμενους του πρώην υπουργού και του πρώην διευθυντή Εξοπλισμών του ΥΠΕΘΑ, η εισαγγελική πρόταση προς το δικαστήριο ήταν υπέρ της αναγνώρισης σ’ αυτούς, του ελαφρυντικού της καλής συμπεριφοράς μετά την πράξη. Κατά την εκτίμηση της εισαγγελέως, σε πέντε από τους 14 πρέπει να αναγνωριστεί επιπλέον και το ελαφρυντικό του πρότερου έντιμου βίου.
Πρόκειται για τους Γκούντρουν Τσοχατζοπούλου, Παναγιώτη Σταμάτη, Νίκο Καρατζά, Νίκο

ΕΛΑΣ: Αυτοί είναι οι ληστές με το σίδερο [pics]

Στην δημοσιότητα οι φωτογραφίες των αδίστακτων κακοποιών - Οκτώ Γεωργιανοί, μεταξύ τους και γυναίκες - "Μαρτυρούσαν" στα χέρια τους τα θύματά τους, τα οποία και κατέκαιγαν - Πάνω από 33 τα χτυπήματα της "συμμορίας" με το σίδερο
Δίνονται στη δημοσιότητα, κατόπιν σχετικής Διάταξης της Εισαγγελίας Πρωτοδικών Αθηνών, τα στοιχεία ταυτότητας και οι φωτογραφίες οκτώ (8) υπηκόων Γεωργίας, καθώς και τα μικρά ονόματα αγνώστων συνεργών τους, μελών εγκληματικής ομάδας που διέπρατταν ληστείες και διαρρήξεις σε οικίες σε διάφορες περιοχές της Αττικής και εξαρθρώθηκε την 19-10-2017 από την Τμήμα Εγκλημάτων κατά Ιδιοκτησίας της Διεύθυνσης Ασφάλειας Αττικής.
Συγκεκριμένα, πρόκειται για τους συλληφθέντες:
1. ( επ) ARSENIDZE ή DEVNOZASHVILI ή DIMITROV ή SINKEVICHIUS (ον) OTARI ή DIMITAR ή PAVLIUS του AVTANDIL ή PAVLINOV ή GIVIN και της AFTO MAIA ή MAIA ή GEORGIA , γεννηθέντα 18-5-1986 ή 21-10-1980 ή 21-5-1981 στη Γεωργία ή Βουλγαρία ή Λιθουανία

«Ψυχρή εισβολή» από τη Ρωσία «βλέπουν» οι μετεωρολόγοι

Με μία ψυχρή εισβολή, βροχές και καταιγίδες είναι πιθανόν να κυλήσει ο φετινός Νοέμβριος.
Όλα δείχνουν ότι ο χειμώνας μπαίνει για τα καλά και τα μοντέλα του Σάκη Αρναούτογλου, που δεν αποτελούν πρόγνωση, αλλά μια μακροχρόνια εκτίμηση συνηγορούν σε αυτό.
Την ίδια στιγμή όπως αναφέρει ο μετεωρολόγος Δημήτρης Ζιακόπουλος στο blog του: «Αβαθές βαρομετρικό χαμηλό στην κεντρική Μεσόγειο κινείται ανατολικά και το νέο εικοσιτετράωρο (Τρίτη) είναι πιθανό να επηρεάσει με τοπικές βροχές τη Ν-ΝΔ Ελλάδα. Την εικόνα του καιρού θα συμπληρώνουν οι ΒΑ άνεμοι, οι οποίοι στα νότια πελάγη θα φθάσουν τα 6 μποφόρ, και η ψύχρα, η οποία στη Β. Ελλάδα θα είναι ιδιαίτερα αισθητή. Το διήμερο Τετάρτη-Πέμπτη (1-2/11) δεν αποκλείεται να σημειωθούν τοπικές βροχές βασικά στη ΝΔ Ελλάδα. Οι άνεμοι θα πνέουν Α-ΒΑ 4 με 6 μποφόρ και η θερμοκρασία δεν θα σημειώσει σημαντική μεταβολή. Την Παρασκευή (3/11) οι πιθανότητες βροχής είναι περιορισμένες. Οι άνεμοι θα πνέουν Β-ΒΔ 3 με 5 μποφόρ και η θερμοκρασία θα σημειώσει μικρή άνοδο ως προς τις μέγιστες τιμές της».
Ο Σάκης Αρναούτογλου γράφει στο facebook ότι «πως όλες οι μακροχρόνιες εκτιμήσεις καιρού έτσι κι αυτή είναι εντελώς πειραματική» και σημειώνει πως η πιθανή εξέλιξη του καιρού για το Νοέμβριο είναι η εξής:
«Για την περίοδο 5-10 Νοεμβρίου οι χαμηλές πιέσεις (L) που πιθανόν να “εγκατασταθούν”

Αυτός είναι ο 29χρονος Κωνσταντίνος που έστελνε τα τρομοδέματα [εικόνες]

ΣΤΗ ΔΗΜΟΣΙΟΤΗΤΑ ΤΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΤΟΥ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΛ.ΑΣ.
Τα στοιχεία ταυτότητας και τις φωτογραφίες του 29χρονου που συνελήφθη για τα τρομοδέματα στον πρώην πρωθυπουργό Λουκά Παπαδήμο, τον Γερμανό ΥΠΟΙΚ Βόλφγκανγκ Σόιμπλε και τα γραφεία του ΔΝΤ στο Παρίσι έδωσε στη δημοσιότητα η ΕΛ.ΑΣ.
Πρόκειται για τον Γιαγτζόγλου Κωνσταντίνο του Αναστασίου.
Το Δελτίο τύπου της ΕΛ.ΑΣ. έχει ως εξής:
«Σε συνέχεια των από 28 και 29 Οκτωβρίου Ανακοινώσεων, που αφορούν στη σύλληψη 29χρονου ημεδαπού από την Αντιτρομοκρατική Υπηρεσία (Δ.Α.Ε.Ε.Β.), δίνονται στη δημοσιότητα, κατόπιν σχετικής Διάταξης της Εισαγγελίας Πρωτοδικών Αθηνών:
α) τα στοιχεία ταυτότητας και η ποινική δίωξη που ασκήθηκε σε βάρος του συλληφθέντα.
Πρόκειται για τον ΓΙΑΓΤΖΟΓΛΟΥ Κωνσταντίνο του Αναστασίου και της Βάιας, που γεννήθηκε την 19-08-1988 στο Μαρούσι Αττικής.
Η σε βάρος του ποινική δίωξη αφορά στη συγκρότηση - ένταξη σε τρομοκρατική οργάνωση που επιδιώκει την τέλεση τρομοκρατικών πράξεων του άρθρου 187Α παρ. 1 του Π.Κ., τρομοκρατικές πράξεις προμήθειας –κατοχής - κατασκευής εκρηκτικών υλών με σκοπό τη χρήση τους για πρόκληση κοινού κινδύνου σε ξένα πράγματα και κινδύνου για άνθρωπο, από κοινού και κατά συρροή, τελεσθείσες με τρόπο, σε έκταση και υπό συνθήκες, που είναι δυνατό να βλάψουν, σοβαρά, τη χώρα και με σκοπό να εκφοβίσουν,

ΟΑΕΔ: Ποιοι δικαιούνται το επίδομα μακροχρόνιων ανέργων (αίτηση)

Δικαιούχοι του επιδόματος μακροχρονίως ανέργων είναι Έλληνες υπήκοοι και οι υπήκοοι κρατών μελών της Ευρωπαϊκής Ένωσης που είναι ασφαλισμένοι κατά της ανεργίας.
Προϋποθέσεις
1. Ηλικία από 20 μέχρι 66 ετών.
Ως ημερομηνία αφετηρίας για τη συμπλήρωση του 20ου και 66ου έτους, λογίζεται η ημερομηνία γέννησης του δικαιούχου. Κρίσιμος χρόνος συνδρομής της προϋπόθεσης των ορίων ηλικίας είναι ο χρόνος υποβολής της αίτησης.
2. Εξάντληση 12μηνης τακτικής επιδότησης ανεργίας.
Δικαιούχοι είναι και όσοι έχουν εξαντλήσει 12μηνη επιδότηση ακόμη και αν την έλαβαν τμηματικά (δηλ. με αναστολές και συνεχίσεις), και υποβάλλουν την αίτηση εντός αποσβεστικής προθεσμίας δυο (2) μηνών, από τη λήξη της 12μηνης τακτικής επιδότησης.
Οι τακτικά επιδοτούμενοι λόγω συνέχισης με βάση το άρθρο 20 του ν.δ. 2961/54, που κατά τη λήξη του υπολοίπου της 12μηνης επιδότησης δεν έχουν συμπληρώσει χρόνο παραμονής αδιαλείπτως επί 12μηνο στα μητρώα ανέργων του ΟΑΕΔ, δύνανται να υποβάλλουν τη σχετική με το επίδομα μακροχρονίως ανέργων αίτηση, μέσα σε αποσβεστική προθεσμία δύο (2) μηνών από τη συμπλήρωση της αδιάλειπτης 12μηνης παραμονής.
ΠΡΟΣΟΧΗ: δεν είναι δικαιούχοι οι άνεργοι των οποίων η εγκριτική απόφαση χορήγησης τακτικής επιδότησης ανεργίας είναι μικρότερη των δώδεκα μηνών .
3. Να έχουν συμπληρώσει κατά την ημερομηνία υποβολής της σχετικής αίτησης, χρόνο ανεργίας αδιαλείπτως επί δωδεκάμηνο, παραμένουν εγγεγραμμένοι στα μητρώα ανέργων

Με πάνω από 1,50 ευρώ άνοιξε η αγορά στην ελιά Καλαμών

Εντυπωσιακά άνοιξε η σεζόν για την ελιά ποικιλίας Καλαμών, αφού σύμφωνα με πληροφορίες οι πρώτες πράξεις πώλησης στην περιοχή της Χαλκιδικής -και πιο συγκεκριμένα στην Κασσάνδρα- έφεραν το 200άρι στα 1,50 ευρώ.
Οι πιο χοντρές ελιές των 120 κομματιών πληρώνονται από τους ντόπιους εμπόρους μέχρι και 2,10 ευρώ το κιλό.
Μειωμένη αναμένεται η παραγωγή επιτραπέζιας ελιάς Καλαμών στη Μεσσηνία, καθώς έχει υποστεί σημαντική ζημιά από την ξηρασία. Ειδικότερα σε περιοχές του Δήμου Μεσσήνης όπου τα τελευταία χρόνια υπήρχε μεγάλη παραγωγή ελιάς, η καταστροφή από την ξηρασία θεωρείται ολοκληρωτική και δεν υπάρχουν ελπίδες για σημαντική ανάκαμψη μετά τις τελευταίες βροχές.
Σύμφωνα με το AgroNews, ελαιοπαραγωγοί από την περιοχή της Χαλκιδικής που άρχισαν το μάζεμα της ελιάς ποικιλίας Καλαμών, πέρσι οι αντίστοιχες τιμές για το 200άρι δεν ξεπερνούσαν στο άνοιγμα τα 1,10-1,20 ευρώ το κιλό, ενώ στο τελείωμα και γενικά στη χώρα έπιασαν, ανεξαρτήτως μεγέθους, και τα 2,90 ευρώ το κιλό.
Σημειωτέον ότι νοτιότερα, σε περιοχές όπως η Δυτική Ελλάδα, η Στερεά, η Ηπειρος και η Πελοπόννησος, η συγκομιδή δεν αναμένεται να ξεκινήσει πριν τις 10 Νοεμβρίου, καθώς το μεγαλύτερο μέρος του καρπού στα δέντρα παραμένει πράσινο - ενώ τα αποθέματα είναι... εξαφανισμένα.
Με τις τελευταίες βροχές που έπεσαν σε αρκετές ηπειρωτικές περιοχές, ο καρπός θα βοηθηθεί να μαυρίσει και να πάρει κι άλλο μέγεθος, ωστόσο τα προβλήματα που προκάλεσε η παρατεταμένη περίοδος ξηρασίας στα λιοστάσια είναι μεγάλα.
Πάντως όλα συνηγορούν ότι η φετινή θα είναι μία ακόμα καλή χρονιά για το συγκεκριμένο είδος ελιάς, σε επίπεδο τιμών παραγωγού, καθώς το εξαγωγικό ενδιαφέρον και η ζήτηση είναι μεγάλη. eleftheriaonline

Ανεβαίνουν στο TAXISnet τα τέλη κυκλοφορίας 2018 ξεκινά νέος γύρος κατάθεσης πινακίδων

Σε λίγες ημέρες θα αναρτηθούν στο TAXISnet τα τέλη κυκλοφορίας 2018 χωρίς αλλαγές σε σχέση με πέρσι, με αποτέλεσμα να ξεκινήσει, νέος γύρος της κατάθεσης πινακίδων κυκλοφορίας, όπως είθισται κάθε χρόνο, φαινόμενο όμως που βαίνει μειούμενο χρονιά με την χρονιά
Οι κάτοχοι οχημάτων μπορούν να αποφύγουν την πληρωμή των τελών κυκλοφορίας του 2018 αλλά και τα τεκμήρια διαβίωσης και το φόρο πολυτελούς διαβίωσης που επιβάλλεται στα Ι.Χ. άνω των 1.928 κυβ. εκα, αρκεί να τα θέσουν σε ακινησία μέχρι την 31η Δεκεμβρίου 2017.
Συγκεκριμένα, όσοι υποβάλουν δηλώσεις «ακινησίας» και καταθέσουν τις πινακίδες των οχημάτων τους στις Δ.Ο.Υ. μέχρι τις 31-12-2017 θα αποφύγουν:
1. Την πληρωμή των τελών κυκλοφορίας για το 2018. Τα τέλη παραμένουν ακριβά κυρίως για όσους κατέχουν Ι.Χ αυτοκίνητα με κινητήρες άνω των 1.928 κυβικών εκατοστών που κυκλοφόρησαν για πρώτη φορά στην Ελλάδα μέχρι 31-10-2010 αφού το υπουργείο Οικονομικών αποφάσισε να μην προχωρήσει σε καμία ουσιαστική αλλαγή. Τα τέλη για τη συγκεκριμένη κατηγορία οχημάτων κυμαίνονται από 615 έως 1.380 ευρώ.
2. Το φόρο πολυτελούς διαβίωσης που πληρώνουν οι κάτοχοι Ι.Χ. κυβισμού 1.029

ΣΥΝΕΛΗΦΘΗΣΑΝ ΕΠΤΑ ΓΕΩΡΓΙΑΝΟΙ Στα χέρια της αστυνομίας οι «ληστές με το σίδερο» είχαν αποφυλακιστεί με το νόμο Παρασκευόπουλου

Στα χέρια της Αστυνομίας οι «ληστές με το σίδερο» Συνελήφθησαν επτά Γεωργιανοί μέλη άγριας συμμορίας διαρρηκτών - Οι Γεωργιανοί είχαν αποφυλακιστεί με το νόμο Παρασκευόπουλου
Συνολικά επτά άτομα βρίσκονται στα χέρια των Αστυνομικών Αρχών, μέλη της σπείρας με το σίδερο, η οποία τελευταίο διάστημα λήστευε και κακοποιούσε τα θύματα της.
Μεταξύ των συλληφθέντων είναι και τρεις Γεωργιανοί, ηλικίας 33, 42 και 47 ετών, οι οποίοι φέρεται να συμμετείχαν στην κακοποίηση της 85χρονης στην Κυψέλη, την οποία έκαψαν με ηλεκτρικό σίδερο, ώστε να τους αποκαλύψει πού είχε κρυμμένα χρήματα στο σπίτι. Οι τρεις συγκεκριμένοι δράστες συνελήφθησαν στις 25 Οκτωβρίου. Στο παρελθόν είχε ασκηθεί δίωξη για ναρκωτικά σε βάρος του 33χρονου, ενώ σε βάρος του 42χρονου εκκρεμούσαν καταδικαστικές αποφάσεις για διάφορα αδικήματα.
Παράλληλα, όπως προέκυψε από τις μέχρι τώρα έρευνες, μεταξύ των θυμάτων της σπείρας ήταν και ο προπονητής του Ατρομήτου, Νταμίρ Κάναντι.
Οι επιχειρήσεις της Αστυνομίας έλαβαν χώρα στα σπίτια των συλληφθέντων στα νότια προάστια, όπου και εντοπίστηκε μεγάλος αριθμός κλοπιμαίων.
Οι τρεις δράστες είχαν εισβάλει πριν από λίγες ημέρες στο διαμέρισμα της 85χρονης,

Αποκλειστικό! Χριστουγεννιάτικος «μποναμάς» - Επιστρέφονται χρήματα από εισφορές σε 1 εκατ. συνταξιούχους

Τον Δεκέμβριο θα λάβουν περίπου 1 εκατ. συνταξιούχοι επιστροφή έως 1.400 ευρώ έκαστος, από την εισφορά υγειονομικής περίθαλψης που αχρεωστήτως είχε παρακρατηθεί
Τούτο προκύπτει από έγγραφο (αρ.1375934/19-10-2017) της Γεν. Δ/νσης Απονομής Συντάξεων του Υπουργείου Εργασίας, Κοινωνικής Ασφάλισης και Κοινωνικής Αλληλεγγύης που επισημαίνει ότι η επιστροφή θα πραγματοποιηθεί άπαξ.
Σύμφωνα με την Πανελλήνια Ομοσπονδία Πολιτικών Συνταξιούχων (ΠΟΠΣ) «ο επαναπροσδιορισμός για την επιστροφή της εισφοράς αφορά στο χρονικό διάστημα από 1-1-2012 μέχρι 30-6-2016». Η επιστροφή θα πραγματοποιηθεί με πίστωση του τραπεζικού λογαριασμού των συνταξιούχων με ποσά που αντιστοιχούν στην επιστροφή διαφορών για το παραπάνω χρονικό διάστημα, κατά την πληρωμή των συντάξεων του μηνός Δεκεμβρίου 2017. Διευκρινίζεται ότι ο υπολογισμός αυτός γίνεται επί του μεικτού ποσού της κύριας σύνταξης, στην οποία εφαρμοζόταν η κράτηση μετά την αφαίρεση των ποσών που αντιστοιχούν στις μειώσεις των νόμων 4024/2011, 4051/2011 και 4093/2012 και των αντίστοιχων κρατήσεων του Δημοσίου. Στην ουσία η Πολιτεία έχει παραδεχθεί ότι η εισφορά υγειονομικής περίθαλψης συνταξιούχων εισπράχθηκε αχρεωστήτως, γιατί υπολογίστηκε στο ακαθάριστο ποσό των καταβαλλομένων συντάξεων.
Η ΠΟΠΣ τονίζει ότι δεν θα γίνει καμία επιστροφή στις παρακάτω περιπτώσεις:
· Σε όσους έχουν ήδη επιστραφεί με οποιονδήποτε τρόπο (δικαστική απόφαση κλπ).

Φοροδιαφυγή από έμπορο κρεάτων ύψους 1,7 εκατ. ευρώ

Υπόθεση φοροδιαφυγής από εταιρίες εμπορίας κρεάτων η οποία συνδέεται και με παράνομες ελληνοποιήσεις κρεάτων αποκάλυψαν οι ελεγκτές της Ανεξάρτητης Αρχής Δημοσίων ύστερα από έρευνα πολλών μηνών.
Συγκεκριμένα, πρόκειται για δύο επιχειρήσεις στο νομό Αχαΐας, των ίδιων συμφερόντων, οι οποίες έχουν και την ίδια ημερομηνία ίδρυσης.
Από την πολύμηνη έρευνα των Ελεγκτών της Ανεξάρτητης Αρχής Δημοσίων Εσόδων αποκαλύφθηκε ότι οι δύο εταιρίες στο διάστημα από τις 20-2-2015 έως και τις 22-6-2017 είχαν αδήλωτες πωλήσεις 1,71 εκατομμυρίων ευρώ ενώ δεν απέδωσαν στο Δημόσιο ΦΠΑ αξίας 225.000 ευρώ. Παράλληλα δεν έχουν υποβάλλει δήλωση φόρου εισοδήματος. Οι ελεγκτές κατάσχεσαν τις ταμειακές μηχανές των επιχειρήσεων.
Η έρευνα συνεχίζεται καθώς αμέσως μετά τον εντοπισμό της υπόθεσης επιχειρήθηκε η ίδρυση και τρίτης εταιρίας με μορφή ΑΕ των ίδιων συμφερόντων με τις δύο πρώτες.
Παράλληλα, από τον έλεγχο βρέθηκαν αγορές κρεάτων από την Βουλγαρία αξίας 1 εκατομμυρίου ευρώ, τα οποία με βάση τη συνήθη πρακτική των ελληνοποιήσεων προωθούνται στην αγορά ως κρέατα εγχώριας προέλευσης.
Από τις φορολογικές αρχές κινούνται ήδη οι διαδικασίες απενεργοποίησης του ενδοκοινοτικού ΑΦΜ για τις συγκεκριμένες επιχειρήσεις.
Πηγή: ΑΠΕ - ΜΠΕ

Απίστευτο: Στο ΚΑΤ συγκόλλησαν το χέρι 20χρονης που είχε κοπεί πάνω από τον αγκώνα!

Η χειρουργική επέμβαση διήρκεσε πολλές ώρες
Το χέρι της κοπέλας είχε ακρωτηριαστεί πλήρως λίγο πάνω από τον αγκώνα, έπειτα από τροχαίο ατύχημα με μοτοσικλέτα στην Κρήτη - Ιατρικό θαύμα από ομάδα χειρουργών, αναισθησιολόγων, εντατικολόγων και στελεχών του ΕΚΑΒ που βοήθησαν να μεταφερθεί άμεσα από την Κρήτη η ασθενής και το ακρωτηριασμένο χέρι τηςΣημαντικό ιατρικό επίτευγμα χαρακτηρίζεται η λεπτή επέμβαση συγκόλλησης του χεριού 20χρονης κοπέλας, που τραυματίστηκε την περασμένη Τετάρτη σε τροχαίο ατύχημα στην περιοχή του Γιόφυρου Κρήτης.
Η νεαρή κοπέλα μετά τη σφοδρή πρόσκρουση της μοτοσικλέτας, στην οποία επέβαινε μαζί με άλλα δύο άτομα, είχε χάσει το χέρι της λίγο πάνω από τον αγκώνα και κρίθηκε αναγκαία η μεταφορά της στο ΚΑΤ Αθηνών, προκειμένου να υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση από εξειδικευμένη ομάδα γιατρών.
Η συγκόλληση του χεριού της 20χρονης μετά από πολύωρο χειρουργείο, στέφθηκε με απόλυτη επιτυχία.
Σε ανακοίνωση του το ΚΑΤ επισημαίνει:

Καλημέρα, Καλησπέρα, Καληνύχτα!

...όλα σου τα χρωστώ γιατί με κάνεις να τα ζω...

«ΤΑ BLUES ΤΟΥ ΠΕΡΔΙΚΟΝΕΡΙΟΥ» - ΕΝΑ ΜΙΚΡΟΥ ΜΗΚΟΥΣ ΝΤΟΚΙΜΑΝΤΕΡ ΜΕ ΠΡΩΤΑΓΩΝΙΣΤΗ ΕΝΑΝ ΝΕΑΡΟ ΑΓΡΟΤΗ

Τα blues του Περδικονερίου είναι ένα μικρού μήκους ντοκιμαντέρ που γυρίστηκε στο μικρό χωριό της Μεσσηνίας και στις γύρω περιοχές. Πρωταγωνιστεί ένας νεαρός αγρότης, ο Μπάμπης Κανναβός, ο οποίος αφού τέλειωσε τις σπουδές του στο ΤΕΙ Οινολογίας στην Αθήνα επέστρεψε και ζει μόνιμα πλέον στο Περδικονέρι.
Το video παρακολουθεί τον Μπάμπη σε μια σειρά δραστηριοτήτων του που κυρίως περιστρέφονται γύρω από τις αγροτικές του εργασίες, αλλά και τα χόμπυ του. Ανάμεσα σε αυτά ξεχωρίζει η ενασχόλησή του με τη μουσική blues, η οποία τον συντροφεύει κατά τη διάρκεια της μέρας. Μάλιστα φτιάχνει μόνος του τα μουσικά του όργανα χρησιμοποιώντας κουρτινόξυλα και παλιά κουτιά από πούρα!
Το video γυρίστηκε με κόστος παραγωγής 0€ από την Άτυπη Κινηματογραφική Συμμορία tiiinewzfilms.

thebest.gr

«Παρήλασαν» αγκαζέ ασχήμια και «κατινισμός». Συμπτωματικά.

ε επιδείξεις… μόδας τείνουν να μετατραπούν οι παρελάσεις εθνικών επετείων;
Κάθε 28η Οκτωβρίου και… χειρότερα! Τα «δήθεν» και τα «περίπου» σε… συνεργασία με την «γυφτιά» και τον «κατινισμό», καταφέρνουν και προκαλούν τα «φλας» στις παρελάσεις των εθνικών επετείων.
Ηθικός αυτουργός είναι η χαλαρότητα, η ανοχή και η παρότρυνση κάποιων ιθυνόντων, που δεν λένε να καταλάβουν πως η ασχήμια ποτέ δεν βγαίνει κερδισμένη και ότι οι παρελάσεις δεν χάνουν τον συμβολισμό τους όταν σαμποτάρονται.
Βέβαια, καλό θα ήταν όσοι επισκέφθηκαν πρόσφατα την Μακρόνησο, να είχαν αισθητή την παρουσία στις κατά τόπους παρελάσεις για το Έπος του ΄40 κι ας μην άφηναν την τιμή σε απόγονους δωσιλόγων. O… νοών νοείτω και ουαί τω ανοήτω.
Όσον αφορά το φωτογραφικό «τρίπτυχο», δεν χρειάζονται ιδιαίτερα σχόλια.
Τι να πεις, όταν βλέπεις την μία όμορφη εκπαιδευτικό από το Ναύπλιο να παρελαύνει ως… κόμισσα της Καρακαλτάκας, την άλλη όμορφη δασκάλα από το Λουτράκι να φοράει «καμπάνα» και εικοσάποντο και τον όμορφο καθηγητή να παρελαύνει στο Σύνταγμα με τζην και ένα «Είπαμε ΟΧΙ» στο μαύρο t-shirt…
Συμπτωματικά, σήμερα η ώρα… άλλαξε και πήγε μία ώρα πίσω.
typospeiraiws.gr

Αποζημίωση ζητά ο Γεωργιανός που κατηγορήθηκε για τη δολοφονία του Αρχιμανδρίτη

Να του καταβληθεί αποζημίωση για τις 448 ημέρες που κρατήθηκε στις ελληνικές φυλακές, ζητά την Τετάρτη από το Μεικτό Ορκωτό Δικαστήριο Καλαμάτας, ο 25χρονος Γεωργιανός, ο οποίος από το ίδιο δικαστήριο αθωώθηκε ομόφωνα για τη δολοφονία του Αρχιμανδρίτη Φώτη Ζαχαρόπουλου, στη Χώρα.
Ο 25χρονος Γεωργιανός είχε συλληφθεί τότε για τη δολοφονία, ενώ είχε προφυλακισθεί και μέχρι την εκδίκαση της υπόθεσης παρέμεινε κρατούμενος.
Αθώος έχει κηρυχτεί πλέον και ο ανήλικος που είχε συλληφθεί μαζί με τον Γεωργιανό. Πρωτόδικα ο ανήλικος είχε καταδικασθεί, καθώς είχε ομολογήσει τη συμμετοχή στη δολοφονία, υποδεικνύοντας τον Γεωργιανό ως φυσικό αυτουργό, αλλά μετά την αθώωση του 25χρονου, το δευτεροβάθμιο δικαστήριο απάλλαξε από τις κατηγορίες και τον ανήλικο, ενώ πλέον δεν υπάρχει δράστης της δολοφονίας.
Χωρίς δράστες
Για την άγρια δολοφονία του Αρχιμανδρίτη το 2014 η Αστυνομία συνέλαβε ως δράστες έναν 17χρονο Έλληνα με μειωμένο καταλογισμό και τον 25χρονο Γεωργιανό. Σύμφωνα με την δικογραφία που είχε σχηματισθεί και οι δύο όταν συνελήφθησαν, ομολόγησαν την

Καλά λιπαρά: Ποια είναι και πού θα τα βρείτε

Τα υγιεινά και καλής ποιότητας λιπαρά είναι απαραίτητα στη διατροφή και συμβάλλουν κυρίως στην υγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου.
Αν και συνιστάται να καταναλώνονται με μέτρο λόγω των θερμίδων τους –ένα γραμμάριο λιπαρών παρέχει 9 θερμίδες, ενώ ένα γραμμάριο υδατανθράκων ή πρωτεϊνών 4– πρέπει να αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι μιας ισορροπημένης διατροφής.
Είδη λιπαρών
Τα λιπαρά που λαμβάνουμε μέσω των τροφών χωρίζονται σε δύο μεγάλες κατηγορίες: τα κορεσμένα και τα ακόρεστα. Η κατηγορία των ακόρεστων λιπαρών περιλαμβάνει τα μονοακόρεστα και τα πολυακόρεστα λιπαρά, τα οποία χαρακτηρίζονται ως καλά λιπαρά. Στα ακόρεστα λιπαρά κατατάσσονται επίσης τα ωμέγα λιπαρά οξέα (Ω-3, Ω-6 και Ω-9).
Ω-9 λιπαρά
Τα Ω-9 είναι μονοακόρεστα λιπαρά οξέα. Ο κύριος εκπρόσωπος αυτής της ομάδας είναι το ελαϊκό οξύ, το οποίο βρίσκεται σε φυτικές τροφές όπως το αβοκάντο, η ελιά, το ελαιόλαδο και οι ξηροί καρποί (κάσιους, καρύδια, φιστίκια και αμύγδαλα). Το ελαϊκό οξύ είναι ωφέλιμο για την καρδιαγγειακή υγεία, καθώς αυξάνει την HDL (καλή) χοληστερόλη και μειώνει την LDL (κακή).
Ο οργανισμός μπορεί να συνθέσει τα Ω-9 λιπαρά, δεν ισχύει όμως το ίδιο για τα Ω-3 και τα Ω-6, επομένως αυτά πρέπει να λαμβάνονται μέσω της διατροφής.
Ω-3 λιπαρά
Τα Ω-3 είναι πολυακόρεστα λιπαρά οξέα. Στην ομάδα αυτή ανήκει το εικοσαπενταενοϊκό οξύ

ΣΤΕΦΑΝΟΣ ΤΖΟΥΜΑΚΑΣ: Εκπλήσσομαι με την ψυχραιμία που έχουν επιδείξει οι Έλληνες...

Stefanos
Tzoumakas

Η Ελλάδα είναι η χώρα που χρεοκόπησε και δεν τιμωρήθηκε κανείς. Ανομία, έλλειψη ισονομίας, έλλειψη ευκαιριών και φτώχεια προκαλούν βία. Δεν λέω πως συμφωνώ• λέω πως το βρίσκω λογικό και αναμενόμενο.
Η Ελλάδα είναι η χώρα που οι μαφιόζοι ολιγάρχες αγόρασαν όλα τα σάπια ΜΜΕ και τις ποδοσφαιρικές ομάδες και διατηρούν στρατιές από μπράβους και χουλιγκάνους• η επίθεση στα γραφεία του Έθνους του Ιβάν Σαββίδη μάλλον δεν έγινε από αναρχικούς.
Η Ελλάδα είναι η χώρα που στη φυλακή είναι η Ηριάννα, που όλοι -και οι δικαστές- ξέρουν πως είναι αθώα.
Η Ελλάδα είναι μια χώρα που οι νέοι της -αν δεν είναι γόνοι της οικονομικής ελίτ- θα πρέπει να μεταναστεύσουν στο εξωτερικό για να ζήσουν.
Η Ελλάδα είναι η χώρα που κάποιοι θεώρησαν πως το θέμα της χρεοκοπίας έκλεισε με το «Μαζί τα φάγαμε» του Πάγκαλού, ξεχνώντας πως, αφενός κανένας εισαγγελέας δεν κάλεσε τον Πάγκαλο που παραδέχτηκε πως έφαγε και αφετέρου πως «αφού τα λεφτά τα φάγαμε μαζί, αυτό σημαίνει πως ό,τι βλέπουμε γύρω μας -σπίτια, καταστήματα, αυτοκίνητα, κότερα κλπ- είναι αποτέλεσμα κλοπής και όχι τίμιας εργασίας. Άρα, αφού είναι κλοπιμαία, δεν

Συνδέεται η επιλόχειος κατάθλιψη με τον μήνα που θα γεννήσεις;

Σύμφωνα με έρευνα, όσες γυναίκες γεννάνε χειμώνα ή άνοιξη, έχουν μικρότερη πιθανότητα να εμφανίσουν επιλόχεια κατάθλιψη
Οι γυναίκες που γεννάνε στη διάρκεια του χειμώνα ή της άνοιξης, έχουν μικρότερη πιθανότητα να εμφανίσουν στη συνέχεια επιλόχεια κατάθλιψη, σε σχέση με όσες γεννάνε το φθινόπωρο ή το καλοκαίρι, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής την δρα Τζίε Τζου του Νοσοκομείου Brigham & Women's της Βοστώνης, που έκαναν τη σχετική ανακοίνωση στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας Αναισθησιολογίας, ανέλυσαν στοιχεία για 20.169 γυναίκες, που είχαν γεννήσει μεταξύ Ιουνίου 2015-Αυγούστου 2017 και από τις οποίες οι 817 (ποσοστό 4,1%) είχαν μετά εκδηλώσει επιλόχεια κατάθλιψη.
Διαπιστώθηκε, επίσης, ότι μειωμένο κίνδυνο κατάθλιψης είχαν όσες γυναίκες είχαν μεγαλύτερης διάρκειας εγκυμοσύνη και ιδίως όσες ήσαν μεγαλύτερης ηλικίας, άρα πιο ώριμες. Όταν μια ώριμη γυναίκα γεννά ένα υγιές σωστά ανεπτυγμένο παιδί, σύμφωνα με τους ερευνητές, έχει μικρότερη πιθανότητα κατάθλιψης από ό,τι μια νέα γυναίκα που γεννά ένα πρόωρο μωρό.
Αυξημένος είναι ο κίνδυνος κατάθλιψης για όσες στη διάρκεια του τοκετού δεν έχουν κάνει

Κοιμηθείτε καλύτερα με σκόρδο κάτω από το μαξιλάρι σας

Οι θειούχες χημικές ενώσεις και ο ψευδάργυρος στο σκόρδο προάγουν με φυσικό τρόπο τη χαλάρωση και θα σας βοηθήσουν να αποκοιμηθείτε πιο γρήγορα αναπληρώνοντας την ενέργειά σας για την επόμενη μέρα.
Το σκόρδο είναι μια πραγματικά αρχαία τροφή και χρησιμοποιείται ως καρύκευμα σε φαγητά και ως ενεργό συστατικό σε εκατοντάδες θεραπείες εδώ και χιλιάδες χρόνια.
Το σκόρδο έχει στενή συγγένεια με το κρεμμύδι και, παρά την έντονη μυρωδιά του, είναι μία από τις τροφές που καταναλώνονται περισσότερο σε όλο τον κόσμο.
Στην αρχαιότητα χρησιμοποιούταν για να δίνει γεύση σε πιάτα και να απωθεί τα παράσιτα, ακόμα και τους δαίμονες.
Αν και η τελευταία χρήση είναι καθαρή δεισιδαιμονία, υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που πιστεύουν ότι το σκόρδο μπορεί να συνεισφέρει στην καταπολέμηση της αρνητικής ενέργειας.
Σε κάθε περίπτωση, γνωρίζουμε ότι το σκόρδο είναι πλούσιο σε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, διαθέτει πολλές σημαντικές φαρμακευτικές ιδιότητες και ωφελεί με ποικίλους

10 τρόποι να επιταχύνεις το μεταβολισμό σου μετά τα 40

Όλοι θέλουμε έναν γρήγορο μεταβολισμό που θα μάς εξασφαλίσει αδύνατη μέση και τέλειες αναλογίες, ωστόσο, ως γνωστόν, οι ταχύτητές του μειώνονται όσο μεγαλώνουμε. Την πρώτη μεγάλη αλλαγή την καταλαβαίνεις μόλις περάσεις τα 30-40, όπου αρχίζεις να χάνεις 3-5% της μυικής σου μάζας κάθε χρόνο. Τι σημαίνει αυτό πρακτικά; Το σώμα σου δεν θα μπορεί να κάψει τις θερμίδες το ίδιο αποτελεσματικά με όταν ήσουν 15 ή 20. Τα καλά νέα, ωστόσο, είναι ότι κάνοντας μικρές αλλαγές στη διατροφή σου μπορείς να επιταχύνεις και πάλι λίγο το μεταβολισμό σου.
1. Φάε κάθε 3 ώρες
“Τα σνακ επιταχύνουν το μεταβολισμό σου, καθώς κρατούν σταθερά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σου. Αυτό μειώνει επίσης και τα επίπεδα της ινσουλίνης, της ορμόνης που οφείλεται για την αποθήκευση του λίπους, και στηρίζει την απελευθέρωση της γλυκαγόνης, της ορμόνης που οφείλεται για την καύση του λίπους”, υποστηρίζει η διαιτολόγος, Cassie Bjork.
2. Σταμάτα να μετράς θερμίδες
“Είναι το χειρότερο που μπορείς να κάνεις. Όταν στερείς από το σώμα σου την ενέργεια που χρειάζεται, στην πραγματικότητα αυτό αρχίζει να την εξοικονομεί, επιβραδύνοντας έτσι το μεταβολισμό. Είναι πιο πιθανό τότε να έχεις λιγούρες και συχνούς πονοκεφάλους”, υποστηρίζει η Cassie.
3. Μην παραλείπεις ποτέ το πρωινό
“Οι μεταβολικές λειτουργίες επιβραδύνουν κατά τη διάρκεια του ύπνου, γι ‘αυτό είναι τόσο σημαντικό να αναπληρώνετε σωστά το σώμα σας με ένα θρεπτικό πρωινό, ώστε να

Πέντε αγαπημένες «κρυψώνες» των μικροβίων στο σπίτι

Καθημερινά ερχόμαστε σε επαφή με πολλές επιφάνειες που είναι γεμάτες μικρόβια και μάλιστα ακόμη και μέσα στο σπίτι μας.
Και ενώ κάποιες επιφάνειες μάς φαίνονται αρκετά βρώμικες, κάποιες άλλες είναι... υπεράνω υποψίας.
Ποια σημεία όμως είναι τελικά εκείνα που υπάρχουν οι μεγαλύτερες πιθανότητες να έχουν μεγάλη συγκέντρωση μικροβίων;
Δείτε παρακάτω...
Διακόπτες φωτός
Λίγοι το σκέφτονται, αλλά οι διακόπτες στο σπίτι έχουν συνήθως πολλά μικρόβια επάνω τους, για τον ίδιο ακριβώς λόγο με το τηλέφωνο.
Παιδικά παιχνίδια
Δεν είναι τυχαίο ότι οι βρεφονηπιακοί σταθμοί απολυμαίνουν τακτικά τα παιχνίδια με τα οποία παίζουν τα παιδιά. Χρησιμοποιήστε ένα αντιβακτηριδιακό πανάκι για να τα καθαρίσετε.
Πληκτρολόγιο
Αυτό ίσως το έχετε ακούσει και εσείς. Τα πληκτρολόγια των ηλεκτρονικών υπολογιστών είναι από τις πιο σοβαρές εστίες μικροβίων στο σπίτι αλλά και τον χώρο εργασίας. Δεν αρκεί απλά να τα καθαρίσετε με ένα πανάκι όπως τα παιδικά παιχνίδια. Γυρίστε τα ανάποδα και

Δεν θα πιστεύετε την θρεπτική αξία του μπρόκολου

ΒΟΗΘΑΕΙ ΚΑΙ ΣΤΗΝ ΟΡΑΣΗ
Το μπρόκολο ανήκει στην κατηγορία των σταυρανθών λαχανικών, μαζί με το κουνουπίδι, τα λαχανάκια Βρυξελλών  .
Τα σταυρανθή λαχανικά είναι γνωστά για τις ευεργετικές τους ιδιότητες και το μπρόκολο είναι ένα λαχανικό πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά.
Αυτό αναφέρεται στην ηλεκτρονική σελίδα του Οργανισμού Κεντρικών Αγορών και Αλιείας σε άρθρο στην ενότητα "Διατροφή και Υγεία" από τη διαιτολόγο-διατροφολόγο Σταματάκη Αστερία, διευθύντρια του Ελληνικού Ινστιτούτου Διατροφής.
Θερμίδες και θρεπτικά συστατικά
Όπως, όλα τα λαχανικά είναι φτωχό σε θερμίδες και 1 φλιτζάνι μπρόκολου μας δίνει περίπου 32 kcal.
Το ωμό μπρόκολο αποτελείται από 90% νερό, 7% υδατάνθρακες και 3% πρωτεΐνη.
Είναι πλούσιο σε μικροθρεπτικά συστατικά δηλαδή βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία.Περιέχει βιταμίνη C, βιταμίνη Κ, φολικό οξύ, κάλιο, μαγγάνιο και σίδηρο.
Το συγκεκριμένο λαχανικό περιέχει αρκετές φυτικές ίνες.
Ένα φλιτζάνι μπρόκολου εφοδιάζει τον οργανισμό με 2,2 γραμμάρια φυτικών ινών. Οι

Προστάτης: Πότε ένας άνδρας χρειάζεται να χειρουργηθεί

Όταν ένας άντρας λέει «έχω προστάτη», αναφέρεται στην καλοήθη υπερπλασία (διόγκωση) του προστατικού αδένα, που σχετίζεται άμεσα με την ηλικία: όσο μεγαλύτερος είναι κάποιος, τόσο πιθανότερο είναι να την παρουσιάσει.
Η καλοήθης υπερπλασία του προστάτησυνήθως εμφανίζεται μετά την ηλικία των 40 ετών. Υπολογίζεται ότι προσβάλλει το 20% των 40άρηδων, το 60% των ανδρών ηλικίας 60-69 ετών και έως το 90% των 70άρηδων και των 80άρηδων.
«Αν και σχεδόν όλοι οι άνδρες θα έχουν ιστολογικές ή μικροσκοπικές ενδείξεις καλοήθους υπερπλασίας του προστάτη μέχρι να μπουν στην όγδοη δεκαετία της ζωής τους, η κατάσταση δεν θα χρειαστεί θεραπεία πριν αρχίσει να προκαλεί συμπτώματα» διευκρινίζει ο πρόεδρος της Ελληνικής Εταιρείας Ουρολογικής δρ Ηρακλής Πούλιας, τ. διευθυντής στην Ουρολογική Κλινική του Κοργιαλένειου Μπενάκειου Νοσοκομείου ΕΕΣ.
Όπως εξηγεί, ο προστάτης έχει φυσιολογικό όγκο 20-25 κυβικά εκατοστά, ενώ στην περίπτωση της καλοήθους υπερπλασίας ο όγκος υπερβαίνει τα 30 κυβικά εκατοστά. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει πως αμέσως θα αρχίσουν και τα συμπτώματα, διότι η εμφάνισή τους δεν εξαρτάται μόνο από το μέγεθος του προστάτη. «Υπάρχουν ασθενείς των οποίων ο προστάτης φθάνει στα 60 ή τα 70 κυβικά εκατοστά χωρίς να παρουσιάσουν ιδιαίτερα

Πότε τίθεται σε ισχύ το χειμερινό ωράριο για το νυχτερινό ρεύμα

Αλλάζει από την 1η Νοεμβρίου, το ωράριο για τις φθηνότερες χρεώσεις στο τιμολόγιο της ΔΕΗ. Συγκεκριμένα ξεκινάει η λειτουργία του χειμερινού ωραρίου του νυχτερινού ρεύματος με τις μειωμένες χρεώσεις.
Για τους πελάτες που είναι συνδεδεμένοι στο Δίκτυο της Ηπειρωτικής Χώρας και των διασυνδεδεμένων με αυτήν νησιών θα ισχύει από τις 02:00 έως τις 08:00 και από τις 15:00 έως τις 17:00. Για τους πελάτες μη διασυνδεδεμένων νησιών με τμηματικό ωράριο το νυχτερινό τιμολόγιο θα ισχύει από τις 02:00 έως τις 08:00 και από τις 15:30 έως τις 17:30.
Η χειμερινή περίοδος ξεκινά από την 1η Νοεμβρίου και λήγει στις 30 Απριλίου, ενώ το θερινό ξεκινά από την 1 Μαΐου και λήγει στις 31 Οκτωβρίου.
Σημειώνεται ότι το Οικιακό Νυκτερινό Τιμολόγιομε συνεχές ωράριο καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους δεν χορηγείται πλέον.
Ισχύει για οικιακούς πελάτες που έχουν μειωμένο νυχτερινό τιμολόγιο πριν το έτος 1988 (εάν στο μεταξύ δεν ζήτησαν την αλλαγή του) ή διαμένουν σε ορισμένες γεωγραφικές περιοχές της χώρας όπου δεν υπάρχει κατάλληλη τεχνική υποδομή του ΔΕΔΔΗΕ, (Δίκτυο Διανομής) δηλαδή, μη ύπαρξη συστήματος ΤΑΣ (Τηλεχειρισμός Ακουστικής Συχνότητας).
Μπορείτε να ενημερωθείτε από τα κατά τόπους καταστήματα για τις περιοχές που λειτουργεί το σύστημα ΤΑΣ.
Το Οικιακό Νυχτερινό Τιμολόγιο (με Χρονοχρέωση) Γ1Ν είναι ένα τιμολόγιο διπλής χρέωσης, δηλαδή οι καταναλώσεις που πραγματοποιούνται κατά τη διάρκεια του 24ώρου, χρεώνονται με διαφορετικές τιμές, την τιμή του Οικιακού Τιμολογίου Γ1 στις ώρες χρέωσης “Ημέρας” και με μειωμένη τιμή “Νύχτας” στις ώρες μειωμένης χρέωσης.  aftodioikisi

Προσοχή: Ποια τροφή πολλαπλασιάζει τα καρκινικά κύτταρα

Παρά το γεγονός ότι καρκινογόνοι διατροφικοί παράγοντες είναι λίγοι, επιδημιολογικές έρευνες αποδεικνύουν ότι η διατροφή συνδέεται με την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου σε σημαντικό βαθμό.
Από πολλούς θεωρείται ότι οι διατροφικές συνήθειες μπορεί να σχετίζονται με το 30% των καρκίνων στις αναπτυγμένες χώρες και πιθανώς με το 20% των καρκίνων στις αναπτυσσόμενες χώρες.
Τα δεδομένα αυτά αναδεικνύουν τη διατροφή στη δεύτερη αιτία καρκίνου, η οποία μπορεί να προβλεφθεί (η πρώτη είναι το κάπνισμα).
Σύμφωνα με ορισμένες μελέτες, το 60% όλων των περιπτώσεων καρκίνου οφείλονται σε λάθος διατροφή.
Ιδιαίτερα στις αναπτυγμένες χώρες, το κυρίαρχο διατροφικό πρότυπο με τις μεγάλες ποσότητες σε κρέας, λευκό αλεύρι και ζάχαρη, αυξάνει τον κίνδυνο για αρκετές μορφές καρκίνου.
Νέα μελέτη Βέλγων επιστημόνων η οποία διήρκησε εννέα χρόνια, επιβεβαιώνει τη συμβολή της ζάχαρης στον πολλαπλασιασμό των καρκινικών κυττάρων.
Οι επιστήμονες μελέτησαν κύτταρα ζυμομυκήτων στο εργαστήριο και διαπίστωσαν ότι η διαδικασία ζύμωσης, η οποία μοιάζει με αυτή των καρκινικών κυττάρων, προκαλεί τον

Τι μπορεί να πλυθεί στο πλυντήριο πιάτων εκτός από τα σκεύη της κουζίνας

Μια από τις πιο απαραίτητες ηλεκτρικές συσκευές σε ένα σπίτι, ιδιαίτερα, αν υπάρχει μεγάλη οικογένεια, είναι το πλυντήριο πιάτων.
Εκτός, όμως, από τα πιάτα και τα ποτήρια σας μπορεί να δώσει λύση και στην καθαριότητα άλλων μικροαντικειμένων του σπιτιού που δεν είχατε φανταστεί.
Με λιγότερο κόπο και χρόνο απολυμαίνονται πράγματα που πρέπει πάντα να διατηρούνται καθαρά.
Δείτε τρία από αυτά…
1. Παιδικά παιχνίδια
Πλαστικά κυβάκια, κουτάκια και οτιδήποτε παρόμοιο με το οποίο παίζει το παιδί σας μπορεί να καθαριστεί και να απολυμανθεί με αυτό τον τρόπο.
2. Αντικείμενα μπάνιου
Δοκιμάστε να βάλετε τα μικροαντικείμενα όπως τη βάση για τις οδοντόβουρτσες ή και τη σαπουνοθήκη.
3. Σφουγγάρια
Αντί να προσπαθείτε να τα καθαρίσετε μόνοι σας ανεπιτυχώς από τα λίπη ή άλλες βρωμιές βάλτε τα στο πλυντήριο και… καθαρίσατε.
baby.gr

Γιατί δεν πρέπει να πίνετε καφέ με άδειο στομάχι

Οι περισσότεροι άνθρωποι πίνουν καφέ τις πρωινές ώρες για τόνωση και ενέργεια.
Πολλές μελέτες έχουν επιβεβαιώσει τα οφέλη του καφέ για την υγεία, όπως η χαλάρωση των μυϊκών πόνων, η βελτίωση της μνήμης, αλλά και η προστασία από τον διαβήτη και τη νόσο του Parkinson.
Είναι όμως ασφαλές να πίνετε καφέ με άδειο στομάχι;
Η κατανάλωση καφέ, ακόμη και χωρίς καφεΐνη, έχει ως αποτέλεσμα την αύξηση της παραγωγή οξέων στο στομάχι.
Εάν έχετε ευαίσθητο πεπτικό, αυτό θα μπορούσε να βλάψει την εσωτερική επικάλυψη του στομάχου (βλεννογόνο) και να επιδεινώσει τα συμπτώματα δυσπεψίας, καούρας ή του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου.
Η κατανάλωση καφέ με άδειο στομάχι μπορεί να προκαλέσει και άλλα συμπτώματα, όπως υπερδιέγερση, άγχος, σύγχυση, αυξημένους καρδιακούς παλμούς, ευερεθιστότητα και αδυναμία συγκέντρωσης.
Ένας άλλος λόγος για να μην πίνετε καφέ νηστικοί, είναι ότι μπορεί να επηρεαστεί το βιολογικό σας ρολόι, γνωστό και ως κιρκάδιος ρυθμός. Η αιτία είναι η κορτιζόλη, η ορμόνη του στρες, που απελευθερώνεται σε κατάσταση άγχους, αλλά επηρεάζει και τα επίπεδα

Έτσι θα εξαφανίσετε την μυρωδιά του τσιγάρου από το σπίτι σας

Αν καπνίζετε εσείς ή και ο σύντροφός σας τότε σίγουρα το σπίτι σας θα έχει μια άσχημη μυρωδιά την οποία αντιλαμβάνεστε κάθε φορά που μπαίνετε στον χώρο.
Για να πάψει να μυρίζει το σπίτι σας σαν ένα τεράστιο σταχτοδοχείο -μιας και μπορεί να υπάρχουν και παιδιά σε αυτό- δεν έχετε παρά να ακολουθήσετε τις παρακάτω συμβουλές.
Σίγουρα η καλύτερη λύση είναι όποιος καπνίζει μέσα στο σπίτι να σταματήσει απλά να το κάνει και να βγαίνει έξω από αυτό -στη βεράντα- για να κάνει τη δουλειά του. Πέρα από το ότι σέβεται το σπίτι του με αυτόν τον τρόπο, σέβεται και τους υπόλοιπους ανθρώπους που μένουν σε αυτό και δεν καπνίζουν.
Αν κάτι τέτοιο δεν γίνεται τότε καλό θα είναι να έχετε ανοιχτά τα παράθυρα στον χώρο που καπνίζετε και να αερίζετε γενικότερα τον χώρο και το σπίτι σας καθημερινά.
Αδειάζετε πάντα τα σταχτοδοχεία και κυρίως να το κάνετε κάθε βράδυ πριν πάτε για ύπνο. Επιπλέον, μια ωραία ιδέα που θα απαλύνει την άσχημη μυρωδιά του τσιγάρου είναι να ρίξετε λίγη βανίλια σε σκόνη μέσα στα σταχτοδοχεία σας.
Μια άλλη ιδέα που θα κάνει τον χώρο σας να μυρίζει όμορφα είναι να πάρετε ένα μήλο, να

Μάσκα με άνηθο για απολέπιση ΓΙΑ ΚΑΘΑΡΟ ΔΕΡΜΑ ΚΑΙ ΜΕΙΩΣΗ ΤΩΝ ΠΟΡΩΝ

Φτιάξτε εύκολα μια φυσική μάσκα προσώπου με άνηθο για λαμπερή επιδερμίδα.
Το σαλικυλικό οξύ και ουρσολικό οξύ που περιέχει κάνουν απολέπιση στο δέρμα, καθαρίζουν και μειώνουν το μέγεθος των πόρων.
Εφαρμογή
Ανακατέψτε 1 φλιτζάνι ζεστό νερό και 2 κουταλιές της σούπας φρεσκοκομμένο άνηθο.
Αφήστε το να κρυώσει, και εφαρμόστε στο πρόσωπό σας με ένα καθαρό πανί.
Μετά από 15 λεπτά ξεπλύνετε και εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα.
Η μάσκα αφαιρεί ελαφρά τη χρώση του δέρματος, καθαρίζει τους πόρους και μειώνει τη φλεγμονή, αν έχετε κάποια.  neadiatrofis.gr

Όταν ξέσπασε η βία! Οι έξι μήνες της ομαδικής... παραίσθησης των αγανακτισμένων

Τι έγινε τελικά μεταξύ Μαΐου και Οκτωβρίου του 2011 στην πλατεία Συντάγματος; Πώς η καθωσπρέπει ελληνική κοινωνία ξεκίνησε με κάποιες γλυκανάλατες συγκεντρώσεις για να βουτήξει μετά σε ελάχιστους μήνες μέσα στη βία, στην ισοπέδωση και να κινηθεί στα όρια της εκτροπής σε εκείνην την 28η Οκτώβρη του 2011;  Κανείς δεν ήταν προετοιμασμένος γι'αυτό που συνέβη. Ειδικά το πολιτικό σύστημα...Ενα κείμενο που γράφτηκε πριν 2 χρόνια αλλά λίγα έχουν αλλαξει...."Όταν τα αυτιά άκουγαν μόνο τον Αυτιά...""Κουφάλες δεν ήρθανε κρεμάλες, ήρθαν (δυστυχώς) 3 ακόμα (χειρότερα) μνημόνια"  Η ελληνική κοινωνία άλλαξε βίαια τα τελευταία χρόνια. Η κρίση την άλλαξε και τα

Καλημέρα, Καλησπέρα, Καληνύχτα!

...μόνο Εσύ....

Super χάπι! Σταματά τον διαβήτη τύπου 2 και βοηθά τους παχύσαρκους να χάσουν βάρος

Με επιτυχία ολοκληρώθηκε η δεύτερη φάση των κλινικών δοκιμών του πρώτου χαπιού που σταματά τον διαβήτη τύπου 2 στο ξεκίνημά του και βοηθά τους παχύσαρκους να χάσουν βάρος.
Ερευνητές του Leicester Diabetes Centre, με τη βοήθεια 632 υπέρβαρων ασθενών με διαβήτη τύπου 2, που ήδη λάμβαναν μετφορμίνη, παρατήρησαν ότι η σεμαγλουτίδη, μια ουσία που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του διαβήτη τύπου 2, επέτρεψε στο 71% εξ αυτών να χάσουν βάρος. Οι επιστήμονες παρατήρησαν επίσης ότι η σεμαγλουτίδη σταμάτησε την επιδείνωση του διαβήτη τύπου 2, ρίχνοντας τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, γεγονός που μηδένισε την ανάγκη ενέσεων ινσουλίνης.
Εξέταση της γλυκοζυλιωμένης αιμοσφαιρίνης (HbA1c), της ένδειξης που δείχνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, έδειξε ότι ήταν μειωμένη κατά 1,9% στη διάρκεια των 26 εβδομάδων που διήρκεσαν οι κλινικές δοκιμές. Μάλιστα, σχεδόν τα εννέα δέκατα των ασθενών που έλαβαν χάπι σεμαγλουτίδης πέτυχαν το επίπεδο στόχου να παρουσιάσουν HbA1c χαμηλότερη του 7%. Τα επίπεδα της HbA1c στους υγιείς ενήλικες είναι κάτω του 6%, ενώ μεγαλύτερα του 6,5% αποτελούν ένδειξη της νόσου.
Κορεσμός
Η σεμαγλουτίδη είναι ένα ανάλογο του ανθρώπινου γλυκαγόνου πεπτιδίου-1 (GLP-1), μιας ορμόνης που απελευθερώνεται όταν τρώμε, και λειτουργώντας στον υποθάλαμο αυξάνει τον

Τι πρέπει να προσέχουμε στις συναλλαγές στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης

Καταναλωτές καταγγέλουν ότι έπεσαν θύματα εξαπάτησης
Παράνομες και παραπλανητικές πρακτικές από προφίλ στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, κυρίως στο Facebook, που εμφανίζονται ως προμηθευτές διαπίστωσε η γενική γραμματεία Εμπορίου και Προστασίας Καταναλωτή, μετά από καταγγελίες που έκαναν καταναλωτές.
Τα προφίλ αυτά καλούν τους καταναλωτές να καταβάλλουν χρηματικά ποσά για την αγορά αγαθών, χωρίς ωστόσο, είτε να τους παραδώσουν τα αγαθά αυτά, είτε να παραδίδουν αγαθά άλλα από τα παραγγελθέντα ή απομιμητικά/ελαττωματικά χωρίς δυνατότητα επιστροφής.
Κοινή συνισταμένη των εν λόγω καταγγελιών είναι
-Η απουσία δήλωσης ταχυδρομικής διεύθυνσης του εμφανιζόμενου ως προμηθευτή στο μέσο κοινωνικής δικτύωσης ή, σε κάποιες περιπτώσεις, η δήλωση ψευδούς διεύθυνσης στην Ελλάδα.
-Η αδυναμία επικοινωνίας του καταναλωτή με τις προβαλλόμενες γραμμές επικοινωνίας (συνήθως σε κινητά τηλέφωνα της χώρας) ή η προβολή τηλεφωνικών γραμμών που δεν αντιστοιχούν σε πραγματικούς τηλεφωνικούς αριθμούς της χώρας.
-Η αποστολή των αγαθών μέσω εταιρειών ταχυμεταφορών, στα συνοδευτικά δελτία των οποίων δεν

Έρευνα: Οι εγχειρήσεις καρδιάς είναι 50% πιο επιτυχημένες... το απόγευμα

«Η μελέτη μας, κατέληξε στο ότι η μετα-χειρουργική καρδιακή βλάβη είναι πιο συχνή στους ανθρώπους που κάνουν εγχείρηση ανοιχτής καρδιάς το πρωί, σε σύγκριση με αυτούς που κάνουν το απόγευμα»Το ότι υπάρχουν κατευθυντήριες οδηγίες, διεθνώς αποδεκτές, για το πώς μία επέμβαση ανοιχτής καρδιάς μπορεί να είναι επιτυχημένη είναι κάτι που όλοι, λίγο-πολύ γνωρίζουμε.
Αυτό που ίσως να μη γνωρίζαμε, είναι, ότι για την επιτυχία μιας εγχείρησης καρδιάς μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο... η ώρα της ημέρας!
Σύμφωνα με μία πρόσφατη μελέτη οι χειρουργικές επεμβάσεις και πιο συγκεκριμένα οι εγχειρήσεις καρδιάς είναι 50% πιο επιτυχημένες αν γίνουν το απόγευμα.
Οι ειδικοί πιστεύουν ότι αυτό συμβαίνει επειδή η καρδιά είναι «πιο έτοιμη» να δεχθεί την οποιαδήποτε επέμβαση και θεραπεία αργότερα την ημέρα.
Το ρολόι του ανθρώπινου σώματος -γνωστό ως «κιρκαδικός ρυθμός»- εξακολουθεί να προσπαθεί να προσαρμοστεί από το στάδιο του ύπνου στο στάδιο του ξύπνιου, το πρωί, ενώ το απόγευμα είναι πιο «έτοιμο» να αντιμετωπίσει ένα τραυματικό γεγονός όπως η χειρουργική επέμβαση ανοιχτής καρδιάς.
Οι ερευνητές, των οποίων η δουλειά δημοσιεύτηκε στο δημοφιλές ιατρικό περιοδικό Lancet, πρότειναν στα νοσοκομεία να μεταφέρουν τις χειρουργικές τους επεμβάσεις το απόγευμα.
Προς το παρόν βέβαια, τα νοσοκομεία συνηθίζουν να αντιμετωπίζουν πρώτα τα πιο σοβαρά

Αιμορραγία: Δείτε ποιο μπαχαρικό (!) την σταματάει

Το πιο πιθανό είναι πως οι περισσότεροι από εσάς, όταν παθαίνετε ένα κόψιμο, ή γδάρσιμο σε κάποιο σημείο του δέρματός σας, σπεύδετε να το καλύψετε με κάποια γάζα, ή με κάποιο τραυμαπλάστ.
Πολλές φορές όμως, το κόψιμο είναι λίγο πιο βαθύ και η αιμορραγία δεν σταματάει τόσο απλά. Σε αυτή την περίπτωση και τουλάχιστον μέχρι να σας δει ένας γιατρός (εφόσον αυτό κριθεί αναγκαίο) υπάρχει κάτι πολύ απλό που μπορείτε να κάνετε για αν σταματήσετε την αιμορραγία, χρησιμοποιώντας ένα απλό μπαχαρικό που έχετε σίγουρα κάπου στην κουζίνα σας.
Και αυτό είναι η γλυκιά πάπρικα! Γενικά, για γρήγορη επούλωση της πληγής θα πρέπει να εφαρμόσετε έναν πηκτικό παράγοντα. Η θεραπευτική σκόνη αργίλου είναι ο καλύτερος τέτοιος παράγοντας πήξεως, αλλά σχεδόν κανείς δεν τον έχει σπίτι του. Για το σκοπό αυτό, λοιπόν, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σκόνη πάπρικας, αρκεί να μην είναι το καυτερό είδος!
Η αιμορραγία από τα βαθιά κοψίματα μπορεί να σταματήσει μέσα σε μερικά δευτερόλεπτα, χάρη στη σκόνη πάπρικας. Είναι καλύτερα αν η πάπρικα είναι βιολογικής προέλευσης.
Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ρίξετε γλυκιά πάπρικα στην πληγή και να την πιέσετε με ένα καθαρό χαρτομάντιλο. Στη συνέχεια, περιμένετε μέχρι να στεγνώσει. (Αν έχετε στο σπίτι σκόνη αργίλου, εφαρμόστε την με τον ίδιο τρόπο). Θα δείτε ότι η αιμορραγία θα σταματήσει σε σύντομο χρονικό διάστημα. iatropedia.gr

Γιατί τα στυλό έχουν μια τρύπα στο καπάκι τους;

Υπάρχει ένας σημαντικός λόγος που το καπάκι του στυλό σας έχει μια τρύπα στην κορυφή του. 

Έχει να κάνει με τη μείωση του κινδύνου των πνιγμών σε περίπτωση κατάποσης του καπακιού. 

Η τρύπα έχει σχεδιαστεί για να επιτρέπει τη διέλευση του αέρα, σε περίπτωση που κάποιος το καταπιεί και αυτό μπλοκάρει στον λάρυγγά του. 

Μια τρύπα που μπορεί να σώσει μια ζωή καθώς αξίζει να αναφέρουμε ότι μεταξύ 2000 και 2010, 10.000 άνθρωποι κατάπιαν τμήματα μολυβιών και στυλό. newmoney.gr

Ζήτω η 28η Οκτωβρίου 1940!!!

Ένα θαυμάσιο κείμενο του Ελύτη σε ιστορική απόδοση από τον Μάνο Κατράκη ως μικρός φόρος τιμής στην εθνική επέτειο

Αλλαγή ώρας 2017: Πότε αλλάζει η ώρα από θερινή σε χειμερινή

Τερματίζεται την Κυριακή, στις 29 Οκτωβρίου τα ξημερώματα, η περίοδος της θερινής ώρας, με τους δείκτες των ρολογιών να γυρνάνε μία ώρα πίσω. Στις 04:00 τα ξημερώματα θα πρέπει να θυμηθούμε να αλλάξουμε τους δείκτες ώστε να δείχνουν 03:00.
Πότε αλλάζει η ώρα και γιατί ;
Η αλλαγή της ώρας, σύμφωνα με την οδηγία της Ευρωπαϊκής Ένωσης που υποχρεώνει όλα τα κράτη μέλη να την τηρήσουν με νόμο, γίνεται, πλέον, την τελευταία Κυριακή του Μαρτίου στη 01.00 π.μ. ώρα Γκρίνουιτς (GMT) και τελειώνει την τελευταία Κυριακή του Οκτωβρίου του ίδιου έτους πάλι στη 01.00 π.μ. ώρα Γκρίνουιτς.
Επομένως η αλλαγή είναι ταυτόχρονη για όλα τα κράτη-μέλη της Ε.Ε. τα οποία έχουν υιοθετήσει το μέτρο. Το βασικό πλεονέκτημα της χρήσης του μέτρου της θερινής ώρας είναι η εξοικονόμηση ενέργειας. Συνολικά κατά τους επτά μήνες της θερινής ώρας εξοικονομούμε 210 ώρες ηλεκτρικής ενέργειας εκμεταλλευόμενοι τον Ήλιο.
Στην Ελλάδα η θερινή ώρα εφαρμόστηκε για πρώτη φορά, δοκιμαστικά, το 1932 και συγκεκριμένα από τις 6 Ιουλίου μέχρι την 1η Σεπτεμβρίου όπου τα ρολόγια είχαν τεθεί μία ώρα μπροστά, μια ιδέα που όμως εγκαταλείφθηκε γρήγορα.
Το 1973, ωστόσο, λόγω της ενεργειακής κρίσης που έπληξε την Ευρώπη, αποφασίστηκε η υιοθέτηση του μέτρου της θερινής ώρας από μεγάλο μέρος των κρατών συμπεριλαμβανομένης τότε και της Ελλάδας. Το νέο μέτρο πρωτοεφαρμόστηκε στη χώρα μας το 1975. Dikaiologitika

Καλημέρα, Καλησπέρα, Καληνύχτα!

Ας αντλήσουμε από το μεγαλείο του Ελληνικού και ένδοξου παρελθόντος μας δύναμη για το παρόν και έμπνευση για το μέλλον...

Χρόνια πολλά!!!

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ για αίτηση – δήλωση κυψελών έτοιμων για διαχείμαση

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ                                                                  Καλαμάτα 27/10/2017 

 ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΥ
ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ ΜΕΣΣΗΝΙΑΣ
ΓΡΑΦΕΙΟ ΑΝΤΙΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΡΧΗ
Ταχ. Δ/νση: Ψαρών 15, Καλαμάτα Ταχ. Κώδικας 24100                            ΠΡΟΣ 
ΤΗΛ “ΣΥΖΕΥΞΙΣ”: 27213 61418                                                     ΜΜΕ  Ν. Μεσσηνίας
TΗΛ. 27210 93861 & 27210 93333
Fax : 27210 81909
E-mail: antiperiferiarxis.messinias@gmail.com   

            antiperiferiarxis@na-messinias.gr

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ

Η Δ/νση Αγροτικής Οικονομίας & Κτηνιατρικής Τριφυλίας Π.Ε Μεσσηνίας
ενημερώνει τους μελισσοκόμους – κατόχους μελισσοκομικών βιβλιαρίων ότι πρέπει να υποβάλλουν αίτηση – δήλωση κυψελών έτοιμων για διαχείμαση έτους 2017 , το αργότερο μέχρι 20-1-2018.
Η αίτηση- δήλωση είναι υποχρεωτική για όλους εκτός και αν ο μελισσοκόμος διαθέτει θεωρημένο βιβλιάριο κατά το διάστημα μεταξύ 1ης Σεπτεμβρίου και 31ης Δεκεμβρίου 2017.
Η δήλωση κυψελών διαχείμασης αποτελεί απαραίτητη προϋπόθεση για την ένταξη των μελισσοκόμων σε επιδοτούμενα μελισσοκομικά προγράμματα.
Οι αιτήσεις υποβάλλονται καθημερινά κατά τις εργάσιμες ημέρες και ώρες στα γραφεία της ΔΑΟΚ Τριφυλίας , Ελευθερίου Βενιζέλου 29 Κυπαρισσία.
Για περισσότερες πληροφορίες οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να απευθύνονται κατά τις εργάσιμες ημέρες και ώρες στο τηλέφωνο 2761022530.

Eκ του Γραφείου Αντιπεριφερειάρχη

Γιορτή Κάστανου στις Πηγές της Αλαγονίας

Η γιορτή του κάστανου πραγματοποιείται αύριο 28 Οκτωβρίου, στις Πηγές της Αλαγονίας, για 6η συνεχόμενη χρονιά.
Η γιορτή που θα αρχίσει στις 3 μετά το μεσημέρι, περιλαμβάνει παζάρι τοπικών προϊόντων, εδέσματα με βάση τα κάστανα και πολιτιστικά δρώμενα.
Την εκδήλωση οργανώνει ο Πολιτιστικός Σύλλογος Απανταχού Πηγαιωτών, με την οικονομική ενίσχυση του Δήμου Καλαμάτας. eleftheriaonline

“Ραβασάκια” για δημοτικά τέλη στέλνει ο Δήμος Τριφυλίας

Ξεκίνησαν να φτάνουν από το Δήμο Τριφυλίας στους ιδιοκτήτες ακινήτων στην Κυπαρισσία “ραβασάκια” για τα δημοτικά τέλη και του ΤΑΠ 2016 και 2017, για όσα ακίνητα δεν γίνονται χρεώσεις μέσω των λογαριασμών ΔΕΗ.
Οσοι ήδη τα έχουν παραλάβει βλέπουν υπέρογκα ποσά χρεώσεων, σε αρκετές περιπτώσεις της τάξεως των 500 ευρώ και σε κάποιες άλλες ακόμα και μερικών χιλιάδων ευρώ.
Οπως είναι φυσικό στους ιδιοκτήτες έχει προκληθεί μεγάλη αναστάτωση, καθώς τα ποσά δεν είναι μικρά και καθημερινά φτάνουν διαμαρτυρόμενοι στο δήμο. Ωστόσο για να απαλλαγούν από αυτά θα πρέπει να αποδείξουν ότι δεν είναι ηλεκτροδοτούμενα ή ότι είναι ημιτελή, προσκομίζοντας τα σχετικά έγγραφα που σημειώνονται στην επιστολή που λαμβάνουν μαζί με το λογαριασμό.
Αξίζει πάντως να σημειωθεί ότι τα συγκεκριμένα τέλη ζητούνται μόνο από τους ιδιοκτήτες του πρώην Δήμου Κυπαρισσίας που είχε καταλόγους, ενώ για τις άλλες δημοτικές ενότητες ακόμη δεν έχουν ζητηθεί, αφού σύμφωνα με πληροφορίες οι κατάλογοι τώρα ετοιμάζονται. Είναι φυσικό λοιπόν αρκετοί να αναρωτιούνται αν ο δήμος είναι δύο ταχυτήτων, με κάποιους να καλούνται να πληρώνουν και κάποιους να… περιμένουν. Επίσης όπως μας έλεγαν αρκετοί ιδιοκτήτες, αναρωτιούνται με ποιο σκεπτικό ο δήμος επέλεξε να στείλει τα δύο έτη μαζί, με αποτέλεσμα να είναι υπερφουσκωμένοι οι λογαριασμοί και δεν έστειλε τα περσινά στην ώρα τους.
Το όλο ζήτημα πάντως φαίνεται να έχει δημιουργηθεί γιατί πλέον προκειμένου να αποδειχθεί

Στην «φάκα» της αστυνομίας εγκληματική οργάνωση που διακινούσε ναρκωτικά

Πέντε άτομα συνελήφθησαν, ενώ άλλα δύο αναζητούνται, τα οποία κατηγορούνται ότι είχαν συστήσει εγκληματική οργάνωση εισάγοντας και διακινώντας ναρκωτικά, ακόμη και σε ανήλικους, σε περιοχές των βορείων προαστίων.
Η οργάνωση εξαρθρώθηκε από την Υποδιεύθυνση Ασφάλειας Δυτικής Αττικής, με τη συνδρομή και αστυνομικού σκύλου της Δίωξης Ναρκωτικών.
Ειδικότερα, συνελήφθησαν τέσσερις άνδρες, ηλικίας 22, 24, 26 και 30 ετών, καθώς και μία 57χρονη, μητέρα δύο εκ των δραστών. Σε βάρος τους σχηματίστηκε ποινική δικογραφία για σύσταση και συμμετοχή σε εγκληματική οργάνωση καθώς και για παράβαση των νόμων περί ναρκωτικών και περί νομιμοποίησης εσόδων από εγκληματική δραστηριότητα.
Σύμφωνα με την αστυνομία, ο 24χρονος, από κοινού με τους συνεργούς τους που αναζητούνται, εισήγαγε ναρκωτικά από την Αλβανία τα οποία προωθούσε στα υπόλοιπα μέλη της σπείρας για περαιτέρω διακίνηση. Ο 30χρονος, με τη βοήθεια του 26χρονου αδελφού του, αποτελούσαν τον ενδιάμεσο κρίκο με τα χαμηλότερα στελέχη της σπείρας