Υπάρχει ένας σοβαρός λόγος να μην στρώσετε το κρεβάτι μόλις ξυπνήσετε – Σε πόση ώρα να το φτιάξετε σύμφωνα με ένα γιατρό

Ανήκετε στους ανθρώπους που δεν αντέχουν το ακατάστατο κρεβάτι και πρέπει να στρώσουν τα σεντόνια αμέσως μόλις σηκωθούν; Αν ναι, ίσως θα πρέπει να το ξανασκεφτείτε· αν όχι, η υγεία σας σας ευγνωμονεί.
Σύμφωνα με τον Δρ. Myro Figura, γιατρό με έδρα το Λος Άντζελες, το στρώμα, το πάπλωμα, τα μαξιλάρια γίνονται δεξαμενές νεκρών κυττάρων της επιδερμίδας, τα οποία ευνοούν την ανάπτυξη ακάρεων σκόνης. Τα ακάρεα, μικροσκοπικά αραχνοειδή ζωοπαράσιτα που τρέφονται από τα νεκρά κύτταρα, βρίσκουν τη βολή τους στα (ιδρωμένα και υγρά) κλινοσκεπάσματα και, μολονότι συνήθως αβλαβή, μπορεί να προκαλέσουν αλλεργίες.
Διαβάστε για τα ακάρεα σκόνης, τι προκαλούν και πώς μπορούμε να απαλλαγούμε από την παρουσία τους, σύμφωνα με τις οδηγίες του Δρ. Figura.
Το ιδανικό περιβάλλον
Σύμφωνα με τον Δρ. Figura, ένα φρεσκοστρωμένο κρεβάτι αμέσως μετά την αφύπνιση θα παγιδέψει την υγρασία, δημιουργώντας ιδανικές συνθήκες για να ευδοκιμήσουν. Εν αντιθέσει, σε ένα ξέστρωτο κρεβάτι, υπήρξε αρκετός χρόνια για να δημιουργηθεί ένα ξηρό περιβάλλον που θα οδηγήσει τα ακάρεα στην αφυδάτωση και τον θάνατο.
Σε βίντεο που μοιράστηκε στο Instagram με τους 865.000 ακολούθους του, ο Δρ Figura αναφέρει:
«Είτε έχετε σύντροφο είτε όχι, ποτέ δεν κοιμάστε μόνοι. Υπάρχουν πάνω από 10 εκατομμύρια ακάρεα σκόνης σε ένα μέσο στρώμα. Αν έχετε μαξιλάρι δύο ετών, το 10% του βάρους του είναι ακάρεα σκόνης και τα περιττώματά τους. Τα ακάρεα σκόνης δεν είναι απλώς αηδιαστικά· παράγουν αλλεργιογόνα που μπορούν να προκαλέσουν άσθμα και να σας κάνουν να αισθάνεστε “μπουκωμένοι”. Καθώς κοιμάστε, ιδρώνετε και τους παρέχετε τροφή με αυτήν την υγρασία».
Δείτε το βίντεο του Δρ. Figura:

Ρινίτιδα, ξηροφθαλμία και κακός ύπνος
Με μέγεθος μόλις 0,25 χιλιοστά, τα ακάρεα σκόνης είναι αδιόρατα στο γυμνό μάτι και εντοπίζονται σε κάθε σπίτι, ανεξαρτήτως του πόσο καθαρό είναι. Δεν προκαλούν δήγματα ούτε μεταφέρουν ασθένειες, αλλά για ορισμένους ανθρώπους η παρουσία τους μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από προβλήματα υγείας.
Άτομα με αλλεργία στα ακάρεα σκόνης μπορεί να έχουν έκζεμα και άσθμα εξαιτίας τους ή, για την ακρίβεια, λόγω συγκεκριμένων ουσιών που περιέχοντα στα περιττώματα των ακάρεων. Μπορούν να προκαλέσουν ρινίτιδα, βήχα, ξηροφθαλμία και να διαταράξουν τον ύπνο. Σύμφωνα με τους ειδικούς, πολύ συχνά, το επίμονο κρυολόγημα που πιστεύουν οι άνθρωποι ότι τους ταλαιπωρεί, δεν είναι παρά αλλεργία στα ακάρεα σκόνης.
Πώς θα απαλλαγείτε από τα ακάρεα
«Όταν στρώνετε το κρεβάτι σας παγιδεύετε όλη αυτή την υγρασία μέσα και τα ακάρεα σκόνης κάνουν πάρτι» είπε ο Dr Figura. Αντιθέτως, αφήνοντας το κρεβάτι σας άστρωτο για μία ή δύο ώρες «επιτρέπετε στην υγρασία να υποχωρήσει και μειώνετε δραστικά τον αριθμό των ακάρεων σκόνης που μπορούν να επιβιώσουν» συμβούλευσε.
Τα σεντόνια και οι μαξιλαροθήκες πρέπει να πλένονται τουλάχιστον μία φορά το δεκαπενθήμερο, αλλά κατά προτίμηση μία φορά την εβδομάδα. Το καθάρισμα του κρεβατιού με ηλεκτρική σκούπα και το τακτικό πλύσιμο των σεντονιών πάνω από τους 60 βαθμούς μπορεί επίσης να βοηθήσει στην εξολόθρευση των ακάρεων και στη μείωση των πληθυσμών τους.