Γρίπη: Έτσι δεν θα κολλήσετε φέτος – Πότε να εμβολιαστείτε

Η στιγμή για τον αντιγριπικό εμβολιασμό έχει φτάσει. Άτομα άνω των 60 ετών και όσοι έχουν χρόνιες παθήσεις, ανεξαρτήτως ηλικίας, συστήνεται να προστατευθούν και εφέτος το φθινόπωρο για να αποφύγουν επιπλοκές εάν κολλήσουν γρίπη.
Τα Αμερικανικά Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), με αφορμή την εμβολιαστική περίοδο αλλά και το επερχόμενο εποχικό «κύμα» γρίπης δίνουν συμβουλές για να αποφευχθεί η μετάδοση.
Συγκεκριμένα, συστήνει ως καθημερινές προληπτικές ενέργειες για τη μείωση της εξάπλωσης γρίπης τις εξής:
-Αποφύγετε τη στενή επαφή με άτομα που είναι άρρωστα.
-Εάν είστε οι ίδιοι άρρωστοι, περιορίστε την επαφή με άλλους όσο το δυνατόν περισσότερο για να μην τους μολύνετε.
-Καλύψτε τον βήχα και το φτάρνισμα.
-Καλύψτε τη μύτη και το στόμα σας με χαρτομάντιλο όταν βήχετε ή φτερνίζεστε. Πετάξτε το χαρτομάντιλο στα σκουπίδια αφού το χρησιμοποιήσετε.
-Πλένετε συχνά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό. Εάν δεν υπάρχουν διαθέσιμα σαπούνι και νερό, χρησιμοποιήστε ένα αντισηπτικό χεριών με βάση το οινόπνευμα.
-Αποφύγετε να αγγίζετε τα μάτια, τη μύτη και το στόμα σας. Τα μικρόβια εξαπλώνονται με αυτόν τον τρόπο.
-Καθαρίστε και απολυμάνετε επιφάνειες και αντικείμενα που μπορεί να έχουν μολυνθεί με ιούς που προκαλούν γρίπη.
-Για τη γρίπη, τα CDC συνιστούν στους ανθρώπους να παραμείνουν στο σπίτι για τουλάχιστον 24 ώρες αφού φύγει ο πυρετός. Αυτό σημαίνει να είστε απύρετοι χωρίς να έχει προηγηθεί η λήψη αντιπυρετικού που τον μείωσε.